{"id":5320,"date":"2020-05-07T17:24:43","date_gmt":"2020-05-07T17:24:43","guid":{"rendered":"http:\/\/noti-america.com\/site\/mexico\/2020\/05\/07\/el-sindrome-de-la-cuarentena-y-su-efecto-en-la-productividad-de-las-empresas-2\/"},"modified":"2020-05-07T21:24:48","modified_gmt":"2020-05-07T21:24:48","slug":"el-sindrome-de-la-cuarentena-y-su-efecto-en-la-productividad-de-las-empresas-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noti-america.com\/site\/mexico\/2020\/05\/07\/el-sindrome-de-la-cuarentena-y-su-efecto-en-la-productividad-de-las-empresas-2\/","title":{"rendered":"El S\u00edndrome de la Cuarentena y su efecto en la productividad de las empresas."},"content":{"rendered":"<p><strong>NOTI-AMERICA.COM (MEXICO)<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5318 aligncenter\" src=\"http:\/\/noti-america.com\/site\/mexico\/mexico\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2020\/05\/livia-300x177.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" 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insomnio, graves problemas de relaci\u00f3n, agotamiento de energ\u00eda, as\u00ed como el consumo de cigarro, alcohol y otras drogas.<\/p>\n<p>El miedo, es una emoci\u00f3n natural que nos protege del peligro, lo cual es muy positivo, sin embargo, si elegimos atraer esa emoci\u00f3n de manera constante, y ponemos atenci\u00f3n a todo tipo de noticias alarmantes y permitimos que se instale en nuestro pensamiento dicha emoci\u00f3n , esto desencadena una serie de respuestas psico- biol\u00f3gicas en el organismo, provocando que el sistema inmunol\u00f3gico baje sus defensas, aumente la presi\u00f3n arterial, as\u00ed como el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, fatiga cr\u00f3nica, trastornos de la demencia, memoria, o falta de concentraci\u00f3n.<\/p>\n<p>Seg\u00fan informaci\u00f3n reciente, proporcionada por del Dr. Bernardo Sol\u00eds, l\u00edder de la Asociaci\u00f3n Psiqui\u00e1trica Mexicana, la poblaci\u00f3n mexicana podr\u00eda desarrollar este s\u00edndrome en un 40 \u00f3 50 por ciento con la posibilidad de generar\u00a0 enfermedades emocionales debido a que nuestra sociedad es m\u00e1s sociable que otras, y no est\u00e1 acostumbrada a vivir en el aislamiento.<\/p>\n<p>Por su parte, seg\u00fan datos de la Organizaci\u00f3n Internacional del Trabajo, el estr\u00e9s constituye un serio problema a nivel social y econ\u00f3mico, ya que al ser da\u00f1ada la salud del trabajador, se disminuye la productividad de las empresas lo que las hace menos competitivas.<\/p>\n<p>El impacto econ\u00f3mico puede causar p\u00e9rdidas entre el 0.5 % y el 3.5% del PIB de los pa\u00edses.<\/p>\n<p>Ante la urgencia es indispensable hoy en d\u00eda, que las empresas fomenten m\u00e1s que nunca, una cultura de bienestar y salud emocional como un tema de responsabilidad social de car\u00e1cter prioritario, para lograr un \u00f3ptimo desempe\u00f1o de sus colaboradores y disminuir los riesgos de da\u00f1ar su salud emocional, as\u00ed como de su rendimiento laboral y productividad.<\/p>\n<p>Para fortalecer nuestra salud emocional e integral, es recomendable el enfocarnos en las\u00a0 relaciones y actividades que provoquen alegr\u00eda o bienestar, en vez de poner atenci\u00f3n en noticias alarmantes; crear el h\u00e1bito de generar pensamientos positivos, realizar 30 minutos diarios de ejercicio, beber agua en abundancia, tener una dieta balanceada, realizar meditaciones frecuentes, desarrollar una rutina diaria de actividades completa dentro de casa tal y como se realizaba antes de que apareciera la pandemia.<\/p>\n<p>Por \u00faltimo, considero\u00a0 importante mencionar, que todas las crisis representan una oportunidad y un peligro: hoy podemos vislumbrar esta crisis no como un <em>encierro<\/em>, sino como una <em>oportunidad<\/em> de crear a trav\u00e9s de este encuentro con nuestro interior, una mejor versi\u00f3n de nosotros mismos.<\/p>\n<p>De esta manera, podemos cambiar la energ\u00eda del miedo, por la energ\u00eda del amor (y la solidaridad), la cual, adem\u00e1s de fortalecer nuestro sistema inmunol\u00f3gico, constituye el motor principal\u00a0 que nos impulsa hacia el crecimiento y la productividad.<\/p>\n<p><em>Cuando ya no nos es posible cambiar una situaci<\/em><em>\u00f3<\/em><em>n, tenemos el desaf<\/em><em>\u00ed<\/em><em>o de cambiarnos a nosotros mismos.<\/em><\/p>\n<p>Viktor Frankl\u00a0Psiquiatra austriaco que sobrevivi\u00f3 a 4 campos de concentraci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong><em>Livia Arias<\/em><\/strong><\/p>\n<p><em>Psicoterapeuta y Coach Empresarial <\/em><\/p>\n<p><a href=\"mailto:livia@kapacitacion.net\"><em>livia@kapacitacion.net<\/em><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>NOTI-AMERICA.COM (MEXICO) El S\u00edndrome de la Cuarentena y su efecto en\u00a0la productividad de las empresas. \u00a0Ante la necesidad de tomar la medida de quedarnos en casa, de realizar home office para evitar el 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