NOTI-AMERICA.COM | M\u00c9XICO<\/p>\n
Cada 18 de octubre se conmemora el\u00a0D\u00eda Mundial de la Menopausia<\/b>. Fue establecido por la\u00a0Sociedad Internacional de Menopausia<\/b>\u00a0en 2009 para\u00a0concientizar<\/b>\u00a0sobre esta etapa y mejorar la\u00a0experiencia de las mujeres<\/b>\u00a0de todo el mundo.<\/p>\n
Seg\u00fan la entidad, la\u00a0menopausia<\/b>, suele presentarse entre los\u00a045 y los 55 a\u00f1os<\/b>\u00a0y es una etapa natural de la vida marcada por\u00a0cambios hormonales<\/b>\u00a0que pueden afectar la calidad de vida y el riesgo de\u00a0enfermedades cr\u00f3nicas<\/b>.<\/p>\n
\u201cSi bien no es una enfermedad, la transici\u00f3n a menudo requiere una atenci\u00f3n\u00a0individualizada<\/b>\u00a0y\u00a0hol\u00edstica<\/b>.\u00a0La medicina del estilo de vida<\/b>\u00a0\u2014que abarca la alimentaci\u00f3n saludable, la actividad f\u00edsica, el bienestar mental, evitar sustancias de riesgo, un sue\u00f1o reparador y relaciones saludables\u2014 ofrece una prometedora\u00a0estrategia no farmacol\u00f3gica\u00a0<\/b>para optimizar la salud durante este per\u00edodo\u201d. se\u00f1al\u00f3 la entidad.<\/p>\n
La\u00a0menopausia tiene s\u00edntomas f\u00edsicos, pero suele impactar de forma importante<\/b>\u00a0en el estado de\u00a0\u00e1nimo y el humor<\/b>. \u00bfPor qu\u00e9 ocurre esto? La doctora\u00a0Alejandra Belardo<\/b>, jefa de Endocrinolog\u00eda Ginecol\u00f3gica y de Climaterio del Hospital Italiano y profesora adjunta de la Universidad Hospital Italiano explic\u00f3 a\u00a0Infobae<\/b>:<\/p>\n
\u201cLa\u00a0menopausia<\/b>\u00a0es la \u00faltima menstruaci\u00f3n<\/b>, pero los cambios ocurren a lo largo del\u00a0climaterio<\/b>, cuando la mujer empieza con la transici\u00f3n a la\u00a0perimenopausia<\/b>\u00a0o\u00a0menopausia<\/b>. Esta disminuci\u00f3n de las hormonas, espec\u00edficamente del estr\u00f3geno que producen nuestros ovarios, tiene una acci\u00f3n sobre las diferentes funciones del sistema nervioso central, entre otras, sobre la\u00a0funci\u00f3n cognitiva, memoria y estado de \u00e1nimo<\/b>. Cuando esta hormona est\u00e1 francamente baja o fluct\u00faa demasiado, puede afectar esta\u00a0parte ps\u00edquica de la mujer<\/b>\u00a0y aspectos del sistema nervioso central\u00bb.<\/p>\n
Y a\u00f1adi\u00f3: \u201cObviamente, esto tambi\u00e9n est\u00e1 relacionado con lo que llaman\u00a0niebla mental<\/b>, que es la\u00a0dificultad para recordar palabras\u00a0<\/b>y justamente est\u00e1 asociado a la acci\u00f3n que tiene el estr\u00f3geno a nivel de nuestro sistema nervioso central\u00bb.<\/p>\n La doctora\u00a0Laura Maffei<\/b>\u00a0(M.N\u00ba 62441), endocrin\u00f3loga y directora de Maffei Centro M\u00e9dico e Investigaci\u00f3n Cl\u00ednica Aplicada explic\u00f3 que la\u00a0menopausia<\/b>\u00a0se caracteriza por la disminuci\u00f3n progresiva de\u00a0estr\u00f3genos<\/b>\u00a0y\u00a0la interrupci\u00f3n de la menstruaci\u00f3n.<\/b><\/p>\n \u201cLos s\u00edntomas m\u00e1s comunes incluyen\u00a0sofocos<\/b>,\u00a0sequedad vaginal<\/b>, cambios en el\u00a0\u00e1nimo<\/b>\u00a0y variaciones en el\u00a0peso corporal<\/b>. Cada mujer la experimenta de manera diferente y es importante comprender que se trata de un\u00a0proceso fisiol\u00f3gico normal\u00a0<\/b>y permite abordarlo con\u00a0plenitud y conciencia<\/b>\u201d.<\/p>\n Los\u00a0sofocos<\/b>, que pueden aparecer tanto de d\u00eda como de noche, son uno de los s\u00edntomas m\u00e1s frecuentes. \u201cTambi\u00e9n es habitual notar mayor\u00a0sensibilidad emocional<\/b>, cambios en el\u00a0sue\u00f1o<\/b>, aumento de\u00a0peso<\/b>, alteraciones en la piel,\u00a0disminuci\u00f3n del deseo sexual<\/b>\u00a0y mayor sensibilidad al\u00a0estr\u00e9s<\/b>\u201c, destac\u00f3 la experta.<\/p>\n Y a\u00f1adi\u00f3: \u201cLa intensidad de estos s\u00edntomas\u00a0var\u00eda de mujer a mujer<\/b>: lo que experimenta una amiga puede servir como gu\u00eda,\u00a0pero no necesariamente se replicar\u00e1 de la misma manera<\/b>\u201d, asegur\u00f3 la doctora Maffei.<\/p>\n La doctora\u00a0Mar\u00eda Teresa Calabrese<\/b>, endocrin\u00f3loga, psiquiatra y psicoanalista especializada en enfermedades psicosom\u00e1ticas, miembro de la Asociaci\u00f3n Psicoanal\u00edtica Argentina (APA) y docente de la Universidad de Buenos Aires, explic\u00f3 a\u00a0Infobae: \u201cSomos seres psicosom\u00e1ticos<\/b>, por lo que todo est\u00e1 relacionado: las\u00a0hormonas<\/b>, con las emociones; el\u00a0cuerpo<\/b>, con la mente y la\u00a0cultura<\/b>, con la mente y las emociones. Con la menopausia,\u00a0hay todo un tema cultural<\/b>; antes, cuando una mujer entraba en la menopausia se la consideraba una\u00a0vieja<\/b>. Ahora, con el\u00a0aumento de la expectativa de vida<\/b>, resulta que los cincuenta es el t\u00e9rmino medio de la menopausia, (aunque puede suceder cinco a\u00f1os antes o cinco despu\u00e9s). Una mujer de cincuenta a\u00f1os hoy suele estar muy vital, en el mejor\u00a0momento de productividad<\/b>\u00a0de su vida. A veces, seguimos pensando\u00a0los conceptos antiguos frente a fen\u00f3menos modernos y eso produce un choque\u00bb<\/b>.<\/p>\n Asimismo, aclar\u00f3 que no todas las mujeres viven igual esta transici\u00f3n.\u00a0\u00ab<\/b>Hay mujeres a las que no les pasa nada, mientras que otras se sienten totalmente alteradas. Esto puede tener que ver con el\u00a0efecto hormonal\u00a0<\/b>en esas personas, pero tambi\u00e9n con el\u00a0efecto emocional<\/b>. Hay mujeres que toleran mucho mejor los cambios, la evoluci\u00f3n biol\u00f3gica, las arrugas, las modificaciones en el cuerpo, y hay otras que no lo toleran para nada.\u00a0Cada vez se tolera menos<\/b>, por eso hay tanto auge de las\u00a0medicinas est\u00e9ticas<\/b>, al no aceptar los cambios en el cuerpo y las arrugas\u00bb, advirti\u00f3 la psicoanalista.<\/p>\n La menopausia tambi\u00e9n afecta el\u00a0sue\u00f1o\u00a0<\/b>y junto a la falta de descanso, aparece el\u00a0malhumor<\/b>. La doctora\u00a0Belardo<\/b>\u00a0explic\u00f3: \u201cTenemos que recordar que tanto el\u00a0estr\u00f3geno como la progesterona<\/b>\u00a0participan en la\u00a0arquitectura del sue\u00f1o<\/b>\u00a0y su disminuci\u00f3n puede producir\u00a0trastornos o alteraciones en el sue\u00f1o<\/b>, como la fragmentaci\u00f3n del mismo, debido a la aparici\u00f3n de los sofocos. Cada vez que una mujer tiene\u00a0sofocos\u00a0<\/b>y se despierta, eso le genera una interrupci\u00f3n de su sue\u00f1o. Por eso se habla de\u00a0sue\u00f1o fragmentado<\/b>\u00a0y, eso si se produce muchas veces a lo largo de la noche, altera lo que es la funci\u00f3n homeost\u00e1tica del sue\u00f1o\u00bb.<\/p>\n Y complet\u00f3: \u00bb Por eso es muy importante tener en cuenta que el\u00a0estr\u00f3geno\u00a0<\/b>para la mujer no es simplemente una hormona que act\u00faa en su funci\u00f3n reproductiva o que solo le brinda el desarrollo de los caracteres sexuales secundarios, sino que es una hormona que\u00a0afecta todos los \u00f3rganos de nuestro cuerpo<\/b>, inclusive los aspectos\u00a0ps\u00edquicos<\/b>\u201c.<\/p>\n Desde la\u00a0Sociedad Internacional de Menopausia<\/b>\u00a0se\u00f1alaron que la mediana edad, cuando ocurre esta transici\u00f3n, puede ser una etapa estresante. \u201cMuchas mujeres equilibran\u00a0responsabilidades familiares<\/b>, carreras y cambios en la salud, mientras experimentan los\u00a0cambios f\u00edsicos<\/b>,\u00a0psicol\u00f3gicos y metab\u00f3licos de la menopausia<\/b>. Esta transici\u00f3n puede aumentar el\u00a0estr\u00e9s percibido<\/b>, algo que se asocia a s\u00edntomas menop\u00e1usicos m\u00e1s intensos, como mayor\u00a0frecuencia de sofocos<\/b>\u00a0y sudoraciones nocturnas. El estr\u00e9s relacionado con el trabajo y bajos niveles de\u00a0actividad f\u00edsica<\/b>\u00a0tambi\u00e9n pueden dificultar la gesti\u00f3n de los s\u00edntomas\u00bb, remaracaron.<\/p>\n La doctora Maffei explic\u00f3 que durante este proceso se pueden generar\u00a0cambios en la vida sexual<\/b>, principalmente por la\u00a0disminuci\u00f3n de estr\u00f3genos<\/b>, que puede provocar sequedad vaginal y molestias durante las relaciones. Sin embargo, existen m\u00faltiples formas de transitar este per\u00edodo de forma saludable\u201d, afirm\u00f3 y recomend\u00f3:<\/p>\n \u201cLa menopausia no significa el fin de la sexualidad la que generalmente se relaciona con la din\u00e1mica sexual previa, es una etapa de adaptaci\u00f3n donde la\u00a0creatividad<\/b>, la\u00a0comunicaci\u00f3n\u00a0<\/b>y la atenci\u00f3n a la salud f\u00edsica y emocional permiten mantener relaciones satisfactorias\u201d, destac\u00f3 la doctora Maffei.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" NOTI-AMERICA.COM | M\u00c9XICO Cada 18 de octubre se conmemora el\u00a0D\u00eda Mundial de la Menopausia. 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Sexualidad en la menopausia<\/h2>\n<\/div>\n
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