NOTI-AMERICA.COM | M\u00c9XICO \u2013 Actualmente hay una corriente de pensamiento minimalista que valora la idea de que no vamos a vivir mejor por rodearnos de m\u00e1s cosas, sino que lo importante es saber disfrutar de lo que tenemos y encontrar la felicidad en ello sin necesitar m\u00e1s, se\u00f1ala la psic\u00f3loga Isabel Aranda, de la plataforma TherapyChat.<\/p>\n
Vivir acorde a la idea de que \u201cmenos es m\u00e1s\u201d es una elecci\u00f3n consciente, diferente de la resignaci\u00f3n, a menudo aprendida, que consiste en acomodarse a lo que se tiene y conformarse con lo que hay con una actitud pasiva, sin aspirar a cambiar la situaci\u00f3n o mejorarla, sin esforzarse ni buscar oportunidades, a\u00f1ade.<\/p>\n
Ir de compras y consumir bienes materiales nos aporta una felicidad ef\u00edmera que se disipa cuando pasa la novedad. La felicidad duradera es un estado interior que cobra vida en las experiencias diarias que vivimos con las personas que queremos, algo esencial para nuestro equilibrio psicol\u00f3gico, seg\u00fan Aranda.<\/p>\n
Desde siempre, los seres humanos hemos buscado el confort y la satisfacci\u00f3n que generan los bienes materiales, creados para hacernos la vida m\u00e1s f\u00e1cil y agradable. Pero \u00bfc\u00f3mo afecta a nuestro bienestar psicol\u00f3gico la creciente cantidad de objetos que vamos adquiriendo e incorporando a nuestro entorno? \u00bfPodemos ser felices con menos bienes materiales a nuestro alrededor?<\/p>\n
\u201cLa b\u00fasqueda de felicidad a trav\u00e9s de las posesiones materiales es uno de los principales problemas que afronta la sociedad del siglo XXI\u201d, seg\u00fan Isabel Aranda, psic\u00f3loga sanitaria y directora de contenido cl\u00ednico (chief content officer) de la plataforma de psicoterapia en l\u00ednea TherapyChat (www.therapychat.com).<\/p>\n
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Este problema afecta \u201cespecialmente a los j\u00f3venes, que viven en un mundo caracterizado por la sobreexposici\u00f3n en el \u00e1mbito digital, los c\u00e1nones sociales y la necesidad de mostrarse de determinada manera en las redes sociales\u201d, seg\u00fan asegura.<\/p>\n
\u201cEste contexto, sumado al desarrollo de un mundo cada vez m\u00e1s global en el que la publicidad ya no vende productos, sino estilos de vida, hace que terminemos confundiendo la felicidad con el materialismo\u201d, seg\u00fan Aranda.<\/p>\n
Seg\u00fan esta especialista, salir de compras es una actividad que hace feliz a un elevado porcentaje de personas, y este fen\u00f3meno podr\u00eda originarse en la respuesta neurofisiol\u00f3gica que se produce, en forma de sentimientos de placer y satisfacci\u00f3n, cuando adquirimos un objeto que cubre una necesidad que ten\u00edamos.<\/p>\n
\u201cEsta sensaci\u00f3n placentera es una respuesta natural, pero tambi\u00e9n adictiva y, sobre todo, ef\u00edmera, que puede ser contraproducente si se usa para llenar un vac\u00edo personal, disimular una baja autoestima o esconder carencias emocionales\u201d explica esta experta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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