{"id":1283,"date":"2018-04-21T03:13:15","date_gmt":"2018-04-21T03:13:15","guid":{"rendered":"http:\/\/noti-america.com\/site\/honduras\/?p=1283"},"modified":"2018-04-21T03:13:15","modified_gmt":"2018-04-21T03:13:15","slug":"todos-a-jugar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noti-america.com\/site\/honduras\/2018\/04\/21\/todos-a-jugar\/","title":{"rendered":"Todos a JUGAR!"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_1284\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-1284\" class=\"size-medium wp-image-1284\" src=\"http:\/\/noti-america.com\/site\/honduras\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2018\/04\/IMG_9350-300x224.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"224\" srcset=\"https:\/\/noti-america.com\/site\/honduras\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2018\/04\/IMG_9350-300x224.jpg 300w, https:\/\/noti-america.com\/site\/honduras\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2018\/04\/IMG_9350-768x574.jpg 768w, https:\/\/noti-america.com\/site\/honduras\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2018\/04\/IMG_9350-1024x765.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><p id=\"caption-attachment-1284\" class=\"wp-caption-text\">Importancia de los Juegos Tradicionales<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Juegos tradicionales para divertirnos y mantenernos saludables<\/strong><\/p>\n<p>Los momentos para Jugar con nuestros hijos pueden ser oportunidades invaluables que se atesoran para toda la vida, adem\u00e1s de gratificantes y divertidos, representan la excusa perfecta para mantenerse y \u00a0casi sin notarlo.<\/p>\n<p>Hay muchos juegos tradicionales requieren saltos, carreras o sentadillas que resultan ser un ejercicio buen\u00edsimo y que, adem\u00e1s, nos ahorran ir al gimnasio o quitan esa sensaci\u00f3n de pereza que puede dar el pensar en hacer deporte.<\/p>\n<p>Existen entrenadores personales que optan ya por esta clase de ejercicios\u00a0que, en lugar de parecer un deporte\u00a0complicado o que requieren mucho esfuerzo, se convierten en juegos de ni\u00f1os.<\/p>\n<p>El objetivo es divertirse y disfrutar de la actividad f\u00edsica que se hace, y qu\u00e9 mejor al \u00a0jugar con los ni\u00f1os y j\u00f3venes mientras te mantienes en forma.<\/p>\n<p><strong>Algunos Juegos Tradicionales que jam\u00e1s pasan de moda?<\/strong><\/p>\n<p>La Rayuela\u2026 Si ese popular juego tan s\u00f3lo requiere de una superficie lisa y una tiza para poder jugarse. Saltar a la pata coja, pararse, agacharse a por la piedra, levantarse y volver a la base sin perder el equilibrio es un ejercicio estupendo para peque\u00f1os y mayores, pues mientras se juega a la rayuela se mejora la agilidad, la coordinaci\u00f3n y la potencia f\u00edsica.<\/p>\n<p>Juegos de persecuci\u00f3n\u2026 Como el El pilla-pilla, el escondite, polic\u00edas y ladrones, el escondite, Pan caliente&#8230; son muchas las opciones para Juegos tradicionales para divertirnos y mantenernos en forma con nuestros hijos, sobrinos y amigos.<\/p>\n<p>Estos juegos, en poco tiempo son de los favoritos de los ni\u00f1os, adem\u00e1s, nos ayudan a mejorar nuestro estado f\u00edsico porque nos obligan a estar movi\u00e9ndonos y corriendo continuamente.<\/p>\n<p>La comba o Saltar la cuerda puede hacerse de forma individual o en grupo, y existen multitud de canciones para ir animando el juego, por lo que tambi\u00e9n es una de las grandes opciones para pasar un rato con nuestros hijos y hacer ejercicio al mismo tiempo. Este juego hace que movamos todos los m\u00fasculos de nuestro cuerpo y nos ayuda a mejorar la coordinaci\u00f3n y a aumentar la resistencia cardiovascular.<\/p>\n<p>El Hula Hoop Hace unos a\u00f1os se puso de moda dar vueltas a un aro con la cadera y la cintura. Pensado para ni\u00f1os m\u00e1s mayores (de unos 10 a\u00f1os), lo cierto es que ponernos recuperarlo para practicarlo con nuestros hijos. Se pueden hacer competiciones para ver qui\u00e9n aguanta m\u00e1s o idear formas diferente de darle vueltas (por ejemplo, con los pies y saltando a la vez). Seg\u00fan varios expertos del deporte, el hula hoop nos ayuda a perder grasa corporal y a mejorar la coordinaci\u00f3n. Adem\u00e1s, con Juegos tradicionales para divertirnos, con este ejercicio tambi\u00e9n estamos tonificando los m\u00fasculos y reduciendo el estr\u00e9s, a lo que le puedes a\u00f1adir las risas del principio al intentar mantener el aro \u00aben su sitio\u00bb m\u00e1s de tres segundos, \u00bfqui\u00e9n da m\u00e1s?<\/p>\n<p>Tira y afloja. Pensado para grupos algo numerosos, el juego consiste en dividirnos en dos grupos y, cada uno en un extremo, tratar que el contrincante caiga. El juego, que hace que los ni\u00f1os se diviertan por ver qu\u00e9 grupo es m\u00e1s fuerte, requiere ejercicio de los brazos para tirar, pero tambi\u00e9n de las piernas para aguantar. De esta forma, a la vez que nos divertimos, estamos mejorando nuestra fuerza y resistencia.<\/p>\n<p>Sea cual fuere el juego que escoja convi\u00e9rtalo en una tradici\u00f3n personal y familiar, son muchos los beneficios, que espera? Ya todos a JUGAR.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Fuente: http:\/\/www.hacerfamilia.com\/ocio\/noticia-juegos-tradicionales-divertirnos-hijos-mantenernos-forma-20150128100414.html<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; &nbsp; Juegos tradicionales para divertirnos y mantenernos saludables Los momentos para Jugar con nuestros hijos pueden ser oportunidades invaluables que se atesoran para toda la vida, adem\u00e1s de gratificantes y divertidos, representan la&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":36,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1283","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noti-america.com\/site\/honduras\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1283","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noti-america.com\/site\/honduras\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noti-america.com\/site\/honduras\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noti-america.com\/site\/honduras\/wp-json\/wp\/v2\/users\/36"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noti-america.com\/site\/honduras\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1283"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/noti-america.com\/site\/honduras\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1283\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1285,"href":"https:\/\/noti-america.com\/site\/honduras\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1283\/revisions\/1285"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noti-america.com\/site\/honduras\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1283"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noti-america.com\/site\/honduras\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1283"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noti-america.com\/site\/honduras\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1283"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}