NOTI-AMERICA.COM | ESPA\u00d1A<\/p>\n
Un reciente estudio de la Universidad de Michigan ha revelado que las personas con obesidad que realizan ejercicio regularmente durante largos periodos tienen un tejido graso abdominal m\u00e1s saludable y efectivo para almacenar grasa en comparaci\u00f3n con aquellas que no hacen ejercicio. Este hallazgo podr\u00eda tener implicaciones importantes en la forma en que el ejercicio contribuye a una mejor salud metab\u00f3lica, incluso en personas que no pierden peso de manera significativa.<\/p>\n
El estudio, dirigido por el profesor Jeffrey Horowitz, compar\u00f3 a 32 personas con obesidad: 16 de ellas hab\u00edan practicado ejercicio al menos cuatro veces por semana durante m\u00e1s de dos a\u00f1os, mientras que las otras 16 no realizaban actividad f\u00edsica regular. A pesar de tener una masa corporal similar, los an\u00e1lisis de tejido graso abdominal subcut\u00e1neo \u2014la grasa que se encuentra justo debajo de la piel\u2014 mostraron diferencias estructurales y biol\u00f3gicas notables entre ambos grupos. Los resultados aparecen publicados en Nature Metabolism.<\/p>\n
El equipo de investigaci\u00f3n descubri\u00f3 que quienes hac\u00edan ejercicio regularmente ten\u00edan un tejido graso con una mayor cantidad de vasos sangu\u00edneos, mitocondrias (las \u00abf\u00e1bricas de energ\u00eda\u00bb de las c\u00e9lulas) y prote\u00ednas que favorecen la salud metab\u00f3lica. Adem\u00e1s, presentaban menores niveles de col\u00e1geno tipo VI, una prote\u00edna que, en exceso, puede interferir con el metabolismo de las c\u00e9lulas grasas. Este tipo de col\u00e1geno se asocia con la inflamaci\u00f3n y la disfunci\u00f3n metab\u00f3lica en personas con obesidad.<\/span><\/p>\n Lo m\u00e1s interesante es que el ejercicio no solo ayuda a quemar calor\u00edas, sino que tambi\u00e9n parece remodelar el tejido graso, haci\u00e9ndolo m\u00e1s eficiente en el almacenamiento de grasa de manera saludable. \u201cLo que esto significa es que si las personas experimentan un aumento de peso, este exceso de grasa se almacenar\u00e1 de manera m\u00e1s \u2018saludable\u2019 en esta \u00e1rea debajo de la piel, en lugar de en el tejido graso alrededor de sus \u00f3rganos (grasa visceral) o en una acumulaci\u00f3n de grasa en los propios \u00f3rganos, como el h\u00edgado o el coraz\u00f3n\u201d, lo que reduce el riesgo de desarrollar enfermedades graves como la enfermedad del h\u00edgado graso no alcoh\u00f3lico, explic\u00f3 Horowitz.<\/p>\n Los beneficios del ejercicio prolongado van m\u00e1s all\u00e1 de la reducci\u00f3n de grasa corporal. Los participantes que hac\u00edan ejercicio tambi\u00e9n mostraron una menor inflamaci\u00f3n en su tejido graso, lo que podr\u00eda protegerlos contra diversas complicaciones de salud relacionadas con la obesidad, como enfermedades cardiovasculares y metab\u00f3licas. Los investigadores observaron que la capacidad del tejido para almacenar l\u00edpidos de manera eficiente y su potencial para generar nuevos vasos sangu\u00edneos eran mayores en aquellos que hac\u00edan ejercicio, lo que podr\u00eda mejorar la salud metab\u00f3lica general.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" NOTI-AMERICA.COM | ESPA\u00d1A Un reciente estudio de la Universidad de Michigan ha revelado que las personas con obesidad que realizan ejercicio regularmente durante largos periodos tienen un tejido graso abdominal m\u00e1s saludable y efectivo...<\/p>\n","protected":false},"author":133,"featured_media":9618,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_acf_changed":false,"om_disable_all_campaigns":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[170],"tags":[],"class_list":["post-9617","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-acturalidad","post_format-post-format-image"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"\n