{"id":5210,"date":"2021-08-11T12:50:58","date_gmt":"2021-08-11T12:50:58","guid":{"rendered":"https:\/\/noti-america.com\/site\/espana\/2021\/08\/11\/nomofobia-el-trastorno-que-sufren-un-81-de-los-jovenes-espanoles\/"},"modified":"2021-08-11T16:53:46","modified_gmt":"2021-08-11T16:53:46","slug":"nomofobia-el-trastorno-que-sufren-un-81-de-los-jovenes-espanoles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noti-america.com\/site\/espana\/2021\/08\/11\/nomofobia-el-trastorno-que-sufren-un-81-de-los-jovenes-espanoles\/","title":{"rendered":"Nomofobia, el trastorno que sufren un 81% de los j\u00f3venes espa\u00f1oles"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Nota de Prensa &#8211; Comunicae Media<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Predicar con el ejemplo, gestionar los tiempos y desconexi\u00f3n digital obligada en casa, entre las claves que propone Qustodio para que las familias consigan que sus hijos tengan una rutina digital saludable en casa<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se vive conectado\u00a0a la red: trabajar, hacer la compra, revisar posibles destinos vacacionales, mensajes, mails o consultar el tiempo, son algunas de las acciones que se realizan a diario frente a las pantallas. De hecho,\u00a0<strong>los espa\u00f1oles pasan una media de 6 horas y 54 minutos al d\u00eda utilizando Internet\u00a0<\/strong>seg\u00fan un estudio que Hootsuite y We Are Social. Este escenario ha puesto encima de la mesa numerosos riesgos. Datos recientes del Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad muestran que<strong>\u00a0casi el 53% de los espa\u00f1oles sufre nomofobia<\/strong>, acr\u00f3nimo de la expresi\u00f3n inglesa \u00abno-mobile-phone phobia\u201d, es decir, el miedo irracional a permanecer un periodo de tiempo sin tel\u00e9fono m\u00f3vil. Esta cifra\u00a0<strong>se eleva hasta el 81% en el caso de los m\u00e1s j\u00f3venes\u00a0<\/strong>de acuerdo con un estudio de la compa\u00f1\u00eda OnePoll.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ante esta realidad se vuelve a\u00fan m\u00e1s relevante tomar conciencia de los comportamientos, sobre todo, delante de los m\u00e1s peque\u00f1os. En numerosas ocasiones se escucha \u201ces igual que su madre\u201d o \u201chabla como su padre\u201d y aunque la gen\u00e9tica sea en parte responsable de estas expresiones, el secreto radica en las denominadas\u00a0<strong>neuronas espejo,\u00a0<\/strong>un concepto que nace en Italia de manos de un grupo de investigaci\u00f3n de la Universidad de Parma en 1996 y hace referencia a unas\u00a0<strong>c\u00e9lulas nerviosas responsables de que se imiten algunas conductas que se ven en otras personas<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Los tres primeros a\u00f1os de vida de los ni\u00f1os son indispensables para su posterior desarrollo, y eso incluye el entorno digital<\/strong>. Un escenario en el que suspenden la mayor\u00eda de las familias como demuestra un estudio publicado en la revista\u00a0<em>Child Development<\/em>\u00a0sobre la cantidad de veces que el m\u00f3vil, el ordenador o la tablet interrumpen el tiempo que pasan con sus hijos. En \u00e9l participaron 170 familias con al menos un ni\u00f1o con una edad promedio de tres a\u00f1os y\u00a0<strong>el 48% revel\u00f3 que estos dispositivos interrumpen la relaci\u00f3n con sus hijos tres veces o m\u00e1s al d\u00eda, frente a un 11% que asegur\u00f3 que esto nunca suced\u00eda.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por ello, conscientes del problema existente y la falta de cultura digital de nuestro pa\u00eds, desde\u00a0<a href=\"https:\/\/www.qustodio.com\/es\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Qustodio<\/strong><\/a>\u00a0han elaborado\u00a0<strong>una lista de recomendaciones para que las familias consigan que sus hijos tengan una rutina digital saludable<\/strong>\u00a0basada en las propias referencias familiares.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>&#8211; Predicar con el ejemplo, la mejor opci\u00f3n.<\/strong>\u00a0Neurocient\u00edficos y psic\u00f3logos afirman que los menores aprenden las cosas de dos maneras: ensayo-error y mediante la observaci\u00f3n. Ah\u00ed es donde entran en juego las neuronas espejo y\u00a0<strong>es la forma en la que los menores empiezan a entender c\u00f3mo interactuar con el entorno bas\u00e1ndose en lo que hacen sus referentes<\/strong>, en este caso, sus padres.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>&#8211; Desconexi\u00f3n digital obligada en casa.<\/strong>\u00a0Asegurar un tiempo diario lejos de las pantallas es importante, aunque a veces resulte dif\u00edcil poder cumplir con ese prop\u00f3sito. Desde que se impusiera en muchas compa\u00f1\u00edas un modelo h\u00edbrido de teletrabajo<strong>, casi 7 de cada 10 espa\u00f1oles afirma atender llamadas de trabajo fuera del horario laboral<\/strong>, como muestran los \u00faltimos datos facilitados por la plataforma Infojobs. Apagar los dispositivos electr\u00f3nicos, respetar los horarios de trabajo y dedicar m\u00e1s tiempo a otras actividades al aire libre puede influir beneficiosamente en los hijos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>&#8211; Tic-tac, tic-tac\u2026 gestionar los tiempos.\u00a0<\/strong>Seg\u00fan datos de Qustodio, el<strong>\u00a037% de las familias no establece un l\u00edmite horario al uso de las pantallas en el hogar.\u00a0<\/strong>El an\u00e1lisis de consumo digital por parte de los menores de la plataforma ya alertaba del aumento excesivo del tiempo de uso por parte de los menores que ha crecido<strong>\u00a0un 76% en redes sociales, en aplicaciones de comunicaci\u00f3n un 49%, un 25% en plataformas de v\u00eddeo online y un 23% en videojuegos\u00a0<\/strong>y es que<strong>, los m\u00e1s peque\u00f1os llegaron a usar dispositivos digitales hasta sobrepasar las 9 horas diarias,<\/strong>\u00a0seg\u00fan el Observatorio Social La Caixa.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>&#8211; Uso de plataformas de seguridad digital.<\/strong>\u00a0En un reciente estudio del Panel de Hogares de la Comisi\u00f3n Nacional del Mercado de la Competencia (CNMC),\u00a0<strong>el 74 % de los padres saben que existen estas aplicaciones de control parental, pero solo lo utilizan 1 de cada 10 familias.\u00a0<\/strong>Mediante el uso de este tipo de herramientas se podr\u00eda llegar a evitar discusiones con los hijos y empezar a adoptar rutinas digitales que garanticen el bienestar digital de toda la familia y sean un apoyo y recurso para los padres.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nota de Prensa &#8211; Comunicae Media Predicar con el ejemplo, gestionar los tiempos y desconexi\u00f3n digital obligada en casa, entre las claves que propone Qustodio para que las familias consigan que sus hijos 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