En estos días donde todos estamos en casa para luchar contra el COVID-19, desde abcdelfutbol.com, queremos aportar nuestro grano de arena compartiendo con vosotros una serie de actividades para que los niñ@s puedan seguir entrenando con materiales que podemos tener en casa.
Jose Suárez ha diseñado un conjunto de ejercicios que, junto con la colaboración de Abraham y Aihnoa, os mostrarán pequeñas rutinas para que los pequeños de la casa no pierdan técnica ni forma.
#YoMeEntrenoEnCasa
Sesión Resistencia Basica
El tiempo de ejecución 1,30 minuto por 1 de descanso, 3 series.
Se puede usar vasos o platos de plástico que sirva como marca en caso de no tener conos
El tiempo de la sesión está sujeto a cambios. Si notas que el niño no resiste, se baja la duración de la misma tratando así de que el niño cumpla con el objetivo y la sesión del entrenamiento completa.
