\u00abEs m\u00e1s probable que dos terceras partes de los c\u00e1nceres,<\/em>\u00a0y la mayor\u00eda de los casos de cardiopat\u00eda, ictus y diabetes pudieran evitarse si vivi\u00e9ramos tal y como sabemos que debemos\u00bb, defiende Lorenzo Cohen, doctor en Medicina y director del Programa de Medicina Integrativa del MD Anderson Center de la Universidad de Texas, uno de los centros punteros a nivel internacional en el tratamiento y prevenci\u00f3n del c\u00e1ncer, en ‘Vida Antic\u00e1ncer’ (Urano).<\/p>\n Se trata de un manual que escribe con informaci\u00f3n actualizada sobre los \u00faltimos hallazgos cient\u00edficos para reducir el riesgo de desarrollar esta enfermedad \u00abcompleja\u00bb, cuya prevenci\u00f3n en gran parte de los casos dice que est\u00e1 en nuestra mano. En esta misma l\u00ednea,\u00a0la American Cancer Society<\/strong>destaca que el riesgo de padecer la mayor\u00eda de los tipos de c\u00e1ncer se puede reducir mediante cambios en el estilo de vida de la persona. Por ejemplo, apunta a mantenerse alejado del tabaco, a evitar el consumo excesivo del alcohol, a limitar el tiempo de exposici\u00f3n al sol, a hacer ejercicio, as\u00ed como a mantener una alimentaci\u00f3n saludable.<\/p>\n Igualmente, aprecia que algunos c\u00e1nceres son ocasionados por los h\u00e1bitos de las personas, o por cosas a las que se exponen ellas mismas. Por ejemplo, alerta de que el consumo de\u00a0tabaco puede causar c\u00e1ncer de pulm\u00f3n<\/em>, boca, garganta, ri\u00f1\u00f3n y vejiga, y de muchos otros \u00f3rganos. \u00abPor supuesto que no todas las personas que fuman padecer\u00e1n c\u00e1ncer, pero fumar s\u00ed aumenta significativamente el riesgo. Adem\u00e1s, aumenta la probabilidad de padecer enfermedades cardiacas, y de los vasos sangu\u00edneos\u00bb, a\u00f1ade.<\/p>\n Asimismo, esta sociedad cient\u00edfica se\u00f1ala que pasar mucho tiempo bajo\u00a0el sol sin protecci\u00f3n puede causar c\u00e1ncer de piel<\/strong>. \u00abEl melanoma es una forma de c\u00e1ncer de piel muy grave que se asocia con la luz ultravioleta proveniente del sol y a las camas bronceadoras\u00bb, agrega. Adem\u00e1s, recuerda que la radiaci\u00f3n puede causar c\u00e1ncer y, por ejemplo, las personas expuestas a un escape de radiaci\u00f3n tienen un riesgo mayor de c\u00e1ncer, que aquellas personas que no fueron expuestas.<\/p>\n \u00abSe trata de un manual que escribe con informaci\u00f3n actualizada sobre los \u00faltimos hallazgos cient\u00edficos para reducir el riesgo de desarrollar esta enfermedad \u00abcompleja\u00bb, cuya prevenci\u00f3n en gran parte de los casos dice que est\u00e1 en nuestra mano\u00bb.<\/p><\/blockquote>\n \u00abEn ocasiones\u00a0el tratamiento de radiaci\u00f3n para un tipo de c\u00e1ncer<\/em> puede causar otro c\u00e1ncer que surja muchos a\u00f1os despu\u00e9s. Es por esta raz\u00f3n que los doctores y dentistas usan la menor dosis de radiaci\u00f3n posible en las radiograf\u00edas y captura de im\u00e1genes (mucho menor que la dosis que se usa para el tratamiento contra el c\u00e1ncer)\u00bb, relata la American Cancer Society, a la vez que indica que ciertos qu\u00edmicos han sido asociados al c\u00e1ncer, y la exposici\u00f3n a estos, o trabajar con ellos, puede aumentar el riesgo de una persona de padecer c\u00e1ncer.<\/p>\n \u00abLos factores de riesgo no lo indican todo. El tener un factor de riesgo, o incluso muchos, no significa que una persona padecer\u00e1 c\u00e1ncer. Algunas personas con uno o m\u00e1s factores de riesgo jam\u00e1s desarrollan la enfermedad, mientras que otras que tienen c\u00e1ncer no presentaron factores de riesgo conocidos. Aun cuando un paciente que tiene un factor de riesgo es diagnosticado con c\u00e1ncer, no hay manera de probar que realmente\u00a0el factor de riesgo fue lo que le caus\u00f3 el c\u00e1ncer<\/strong>\u00ab, resalta, eso s\u00ed, la sociedad cient\u00edfica.<\/p>\n En concreto, detalla que existen distintos tipos de factores de riesgo: Algunos, como la edad o la raza de la persona, no se pueden cambiar; mientras que otros est\u00e1n relacionados con\u00a0factores cancer\u00edgenos ambientales<\/em>; adem\u00e1s, existen factores de riesgo relacionados con acciones personales, tales como fumar. \u00abAlgunos factores tienen m\u00e1s influencia sobre el riesgo que otros, y el riesgo de una persona de padecer c\u00e1ncer puede cambiar con el transcurso del tiempo debido a factores como el envejecimiento o el estilo de vida\u00bb, agrega la American Cancer Society.<\/p>\n Por su parte,\u00a0el experto del MD Anderson Cancer Center<\/em>, Lorenzo Cohen, cree que \u00abla prevenci\u00f3n del c\u00e1ncer mediante cambios en el estilo de vida sigue siendo el m\u00e9todo m\u00e1s barato y m\u00e1s eficaz para prevenir y mejorar los resultados\u00bb. A su juicio, el estilo de vida tendr\u00eda que ser un componente del tratamiento global del c\u00e1ncer, tan vital como los tradicionales tratamientos m\u00e9dicos de primera l\u00ednea, como la cirug\u00eda, la quimioterapia, la radioterapia, la inmunoterapia y las nuevas terapias dirigidas.<\/p>\n A su vez, destaca que el c\u00e1ncer no crece aislado. Se desarrolla en un entorno que nosotros contribuimos a crear con las cosas que comemos en el d\u00eda a d\u00eda, con nuestros niveles de estr\u00e9s, nuestra actividad f\u00edsica, nuestra red de apoyos, la calidad de nuestro sue\u00f1o y nuestra exposici\u00f3n a t\u00f3xicos ambientales.<\/p>\n 1.- La alimentaci\u00f3n. El cuerpo humano est\u00e1 dise\u00f1ado para conservar la salud cuando nuestro peso se mantiene en un nivel que nos permite sentirnos bien, fuertes, \u00e1giles y llenos de energ\u00eda.<\/p>\n 2.- La calidad del sue\u00f1o. Dormir bien es sumamente sanador. Es una actividad vital que debemos llevar a cabo para fomentar nuestro bienestar. La alteraci\u00f3n del sue\u00f1o modifica nuestras preferencias alimentarias, cambia las v\u00edas metab\u00f3licas nutricionales y reduce la energ\u00eda para la pr\u00e1ctica de ejercicio.<\/p>\n 3.- La actividad f\u00edsica. Nuestro cuerpo est\u00e1 dise\u00f1ado para moverse. Cuando nuestra vida es sedentaria, los ritmos internos y los flujos de sustancias qu\u00edmicas y de fluidos que rigen los procesos que nos mantienen sanos y robustos pueden obstaculizarse, ralentizarse y perder eficacia. La actividad f\u00edsica es esencial para mantener las dolencias o enfermedades a raya. La pr\u00e1ctica regular de ejercicio nos ayuda a reducir el estr\u00e9s, a comer con mayor moderaci\u00f3n y metabolizar mejor los nutrientes, y a dormir mejor.<\/p>\n 4.- La gesti\u00f3n del estr\u00e9s:\u00a0El estr\u00e9s estimula la proliferaci\u00f3n del c\u00e1ncer<\/strong>, adem\u00e1s de reducir nuestro bienestar de muchas formas. El estr\u00e9s cr\u00f3nico es corrosivo y socava nuestra capacidad de estar sanos, tanto a nivel social como biol\u00f3gico. Es el gran instigador de muchas enfermedades. Un estr\u00e9s elevado adem\u00e1s nos lleva a hacer malas elecciones alimentarias, disminiye el inter\u00e9s por el ejercicio, y altera el sue\u00f1o.<\/p>\n Desde la American Cancer Society, no obstante, advierten de que existen muchos factores que analizar en la relaci\u00f3n entre el c\u00e1ncer y el estr\u00e9s. \u00abSe sabe que el estr\u00e9s afecta el sistema inmunitario, como tambi\u00e9n muchos otros factores pueden afectarlo. A pesar de muchos estudios, la relaci\u00f3n entre el estr\u00e9s psicol\u00f3gico y el c\u00e1ncer no se ha encontrado\u00bb, precisa en este sentido.<\/p>\n 5.- Contar con una red de apoyo social y emocional. El compa\u00f1erismo nos protege del estr\u00e9s, de la soledad y de la vulnerabilidad. Refuerza nuestras buenas costumbres.<\/p>\n 6.- El entorno en el que vivimos y minimizar la exposici\u00f3n a t\u00f3xicos ambientales. Estamos rodeados de t\u00f3xicos ambientales que no podemos oler, detectar por su sabor ni tocar, tanto en casa como en el exterior. Gran parte de esta exposici\u00f3n escapa a nuestro control, pero no toda. La exposici\u00f3n a estos t\u00f3xicos puede estresar en exceso nuestro cuerpo y minar nuestra energ\u00eda, lo que influye en nuestro peso, en nuestros procesos metab\u00f3licos, y en nuestra capacidad de cambiar la forma en que nuestro cuerpo y cerebro se desarrollan.<\/p>\n Fuente: ECOticias<\/p>\n REDACCI\u00d3N NOTI-AM\u00c9RICA (ECUADOR) El c\u00e1ncer no surge de manera aislada. Nuestras elecciones diarias tienen un impacto directo y medible en nuestra salud. De hecho, se cree que m\u00e1s del 50% los c\u00e1nceres son evitables...<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":4039,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"om_disable_all_campaigns":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":{"twitter_242054905_242054905":""},"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[],"class_list":["post-4038","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"\n![\"Los](\"https:\/\/www.ecoticias.com\/userfiles\/2019\/May_24\/185__81_original.jpg\")
<\/p>\nEl mejor tratamiento, la prevenci\u00f3n: las 6 claves<\/h2>\n
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<\/p>\nPor ello, establece los que a su juicio son los 6 aspectos claves de la salud:<\/h3>\n