{"id":3157,"date":"2019-01-22T02:12:30","date_gmt":"2019-01-22T02:12:30","guid":{"rendered":"http:\/\/noti-america.com\/site\/ecuador\/?p=3157"},"modified":"2019-01-22T02:12:30","modified_gmt":"2019-01-22T02:12:30","slug":"el-sueno-de-mala-calidad-aumenta-el-riesgo-de-aterosclerosis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noti-america.com\/site\/ecuador\/2019\/01\/22\/el-sueno-de-mala-calidad-aumenta-el-riesgo-de-aterosclerosis\/","title":{"rendered":"El sue\u00f1o de mala calidad aumenta el riesgo de aterosclerosis"},"content":{"rendered":"<p>REDACCI\u00d3N NOTI-AM\u00c9RICA (ECUADOR)<\/p>\n<div class=\"clearFix wysiwyg\">\n<p style=\"text-align: justify\">Las personas que duermen menos de seis horas pueden tener un\u00a0<strong>mayor riesgo de enfermedad cardiovascular<\/strong>en comparaci\u00f3n con aquellas que lo hacen entre siete y ocho horas, seg\u00fan sugieren los resultados del estudio PESA CNIC-Santander, publicado en el\u00a0<em>Journal of American College of Cardiology<\/em>\u00a0(JACC).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Seg\u00fan la investigaci\u00f3n, el sue\u00f1o de \u2018mala calidad\u2019 aumenta el riesgo de\u00a0<strong>aterosclerosis<\/strong>\u00a0(acumulaci\u00f3n de placas en las arterias de todo el cuerpo). \u201cHasta ahora hemos tratado de entender las enfermedades cardiovasculares pero, gracias a estudios como este, estamos comenzando a entender la salud\u201d, se\u00f1ala Valentin Fuster, director general del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u201cHay dos cosas que hacemos todos los d\u00edas: comer y dormir. Desde hace a\u00f1os conocemos la\u00a0<strong>relaci\u00f3n entre una buena nutrici\u00f3n y la salud cardiovascular<\/strong>; sin embargo, no tenemos tanta informaci\u00f3n acerca de la relaci\u00f3n entre el sue\u00f1o y la salud cardiovascular\u201d, afirma el autor principal del estudio, Jos\u00e9 M. Ordov\u00e1s, investigador del CNIC y director de Nutrici\u00f3n y Gen\u00f3mica en el Centro de Investigaci\u00f3n de Nutrici\u00f3n sobre el Envejecimiento Jean Mayer Human-USDA en la Universidad de Tufts (EE UU).<\/p>\n<div class=\"lado frt\" style=\"text-align: justify\">\n<p><em><strong>\u00abLos participantes que dorm\u00edan menos de seis horas ten\u00edan una probabilidad de un 27% mayor de tener aterosclerosis en todo el organismo\u00bb<\/strong><\/em><\/p>\n<\/div>\n<p style=\"text-align: justify\">\u201cLas enfermedades cardiovasculares son un gran problema mundial. Actualmente estamos previniendo y tratando a las personas afectadas con diferentes m\u00e9todos \u2013f\u00e1rmacos, actividad f\u00edsica y dieta\u2013. No obstante, estos resultados enfatizan que debemos incluir al sue\u00f1o como una \u2018herramienta\u2019 m\u00e1s para combatirlas\u201d, subraya Ordov\u00e1s. \u201cEste es el primer estudio que muestra que el sue\u00f1o medido objetivamente est\u00e1 asociado de manera independiente con la aterosclerosis en todo el organismo, no solo en el coraz\u00f3n\u201d, a\u00f1ade.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Trabajos previos ya han demostrado que la falta de sue\u00f1o aumenta el riesgo de patolog\u00eda cardiovascular al incrementar los factores de riesgo de la enfermedad card\u00edaca, como los niveles de glucosa, la presi\u00f3n arterial, la inflamaci\u00f3n y la obesidad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u201cEn nuestra investigaci\u00f3n, que incluye a casi 4.000 participantes, hemos evaluado el impacto de la duraci\u00f3n del sue\u00f1o o la fragmentaci\u00f3n del mismo en la aterosclerosis. As\u00ed, hemos visto que los participantes que dorm\u00edan menos de 6 horas al d\u00eda o ten\u00edan un sue\u00f1o muy fragmentado y de mala calidad ten\u00edan m\u00e1s placas de colesterol, en comparaci\u00f3n con aquellos que dorm\u00edan m\u00e1s horas o ten\u00edan un sue\u00f1o menos fragmentado\u201d, subraya Fernando Dom\u00ednguez, primer autor del art\u00edculo.\u00a0\u201c<strong>La duraci\u00f3n y la calidad del sue\u00f1o<\/strong>\u00a0son de vital importancia para la salud cardiovascular\u201d.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify\"><strong>Un trabajo que mejora los anteriores<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify\">El estudio utiliz\u00f3\u00a0<strong>t\u00e9cnicas de imagen<\/strong>\u00a0para detectar la prevalencia y la tasa de progresi\u00f3n de las lesiones vasculares subcl\u00ednicas en una poblaci\u00f3n con una edad media de 46 a\u00f1os. Todos los participantes estaban libres de enfermedad card\u00edaca conocida y dos tercios eran varones. Todos los voluntarios usaron durante siete d\u00edas un\u00a0<strong>act\u00edgrafo<\/strong>, un peque\u00f1o dispositivo que mide de forma continua la actividad o el movimiento, para medir las caracter\u00edsticas del sue\u00f1o.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Se dividieron en cuatro grupos: los que dorm\u00edan menos de seis horas, de seis a siete horas, de siete a ocho horas y los que dorm\u00edan m\u00e1s de ocho horas. Los participantes se sometieron a\u00a0<strong>ecograf\u00edas card\u00edacas en 3D y tomograf\u00edas computarizadas<\/strong>\u00a0(TC) para detectar la presencia de enfermedades card\u00edacas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">La investigaci\u00f3n descubri\u00f3, despu\u00e9s de considerar los factores de riesgo tradicionales para la enfermedad card\u00edaca, que los participantes que dorm\u00edan menos de seis horas ten\u00edan una probabilidad de un 27% mayor de tener aterosclerosis en todo el organismo, en comparaci\u00f3n con los que lo hac\u00edan de siete a ocho horas.<\/p>\n<div class=\"lado flt\" style=\"text-align: justify\">\n<p><em><strong>\u00abLa calidad del sue\u00f1o se defini\u00f3 por la frecuencia con la que una persona se despertaba durante la noche y la frecuencia de sus movimientos durante el sue\u00f1o\u00bb<\/strong><\/em><\/p>\n<\/div>\n<p style=\"text-align: justify\">Adem\u00e1s, aquellos que ten\u00edan una mala calidad de sue\u00f1o ten\u00edan una\u00a0<strong>probabilidad de un 34% mayor de tener aterosclerosis<\/strong>, en comparaci\u00f3n con aquellos que ten\u00edan una buena calidad de sue\u00f1o.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">La calidad del sue\u00f1o se defini\u00f3 por la frecuencia con la que una persona se despertaba durante la noche y la frecuencia de sus movimientos durante el sue\u00f1o, que reflejan sus diferentes fases.\u00a0Si bien el n\u00famero de participantes que durmieron m\u00e1s de ocho horas fue peque\u00f1o, el estudio tambi\u00e9n sugiri\u00f3 que el sue\u00f1o excesivo puede estar asociado con un mayor riesgo de aterosclerosis, especialmente en mujeres.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Para Ordov\u00e1s, este trabajo es diferente a los estudios previos que se han llevado a cabo sobre sue\u00f1o y salud del coraz\u00f3n. En primer lugar, es m\u00e1s grande y se enfoca en una poblaci\u00f3n saludable.\u00a0Adem\u00e1s, muchos de los trabajos anteriores han incluido personas con apnea del sue\u00f1o u otros problemas de salud o se han basado en cuestionarios para determinar cu\u00e1nto dorm\u00edan los participantes. Sin embargo, en este caso se han utilizado act\u00edgrafos para obtener medidas objetivas del sue\u00f1o. \u201cLo que las personas informan sobre su sue\u00f1o difiere muchas veces de la realidad\u201d, concluye Ordov\u00e1s.<\/p>\n<div class=\"destacado\" style=\"text-align: justify\">\n<p><strong>Referencia bibliogr\u00e1fica:<\/strong><\/p>\n<p>Fernando Dom\u00ednguez, Valent\u00edn Fuster, Juan Miguel Fern\u00e1ndez-Alvira, Leticia Fern\u00e1ndez-Friera, Beatriz L\u00f3pez-Melgar, Ruth Blanco-Rojo, Antonio Fern\u00e1ndez-Ortiz, Pablo Garc\u00eda-Pav\u00eda, Javier Sanz, Jos\u00e9 M. Mendiguren, Borja Iba\u00f1ez, H\u00e9ctor Bueno, Enrique Lara-Pezzi, Jos\u00e9 M. Ordov\u00e1s. \u2018Association of Sleep Duration and Quality With Subclinical Atherosclerosis\u2019.\u00a0<em>Journal of the American College of Cardiology<\/em>, Vol 73, no. 2, 2019.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"loc\" style=\"text-align: justify\">Fuente: CNIC<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>REDACCI\u00d3N NOTI-AM\u00c9RICA (ECUADOR) Las personas que duermen menos de seis horas pueden tener un\u00a0mayor riesgo de enfermedad cardiovascularen comparaci\u00f3n con aquellas que lo hacen entre siete y ocho horas, seg\u00fan sugieren los resultados del&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":3158,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"om_disable_all_campaigns":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":{"twitter_242054905_242054905":""},"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[],"class_list":["post-3157","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.9 (Yoast SEO v27.2) - 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