{"id":29545,"date":"2024-04-03T01:24:39","date_gmt":"2024-04-03T01:24:39","guid":{"rendered":"https:\/\/noti-america.com\/site\/ecuador\/?p=29545"},"modified":"2024-04-03T01:24:39","modified_gmt":"2024-04-03T01:24:39","slug":"no-descuide-el-dolor-de-espalda-podria-traer-graves-consecuencias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noti-america.com\/site\/ecuador\/2024\/04\/03\/no-descuide-el-dolor-de-espalda-podria-traer-graves-consecuencias\/","title":{"rendered":"No descuide el dolor de espalda, podr\u00eda traer graves consecuencias"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #000000\"><strong>REDACCI\u00d3N NOTI-AM\u00c9RICA (ECUADOR)<\/strong><\/span><\/p>\n<div style=\"width: 1210px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/statics-cuidateplus.marca.com\/cms\/styles\/natural\/azblob\/dolor-espalda.jpg.webp?itok=3NMAEDO8\" alt=\"Estr\u00e9s y dolor de espalda | CuidatePlus.com\" width=\"1200\" height=\"675\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Estr\u00e9s y dolor de espalda | CuidatePlus.com<\/p><\/div>\n<div class=\"article__body\">\n<p style=\"text-align: justify\">El dolor de espalda es una de las afecciones m\u00e1s comunes en la actualidad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Se estima que afecta a\u00a0<a title=\"\" href=\"https:\/\/medlineplus.gov\/spanish\/backpain.html\" data-hdcountry=\"\" data-hdstate=\"\" data-hdsite=\"\">8 de cada 10 personas<\/a>\u00a0de todas las edades y estilos de vida. Si bien suele ser un problema temporal y leve, la falta de atenci\u00f3n o ignorarlo cuando es cr\u00f3nico puede derivar en complicaciones de salud.<\/p>\n<figure class=\"article__image-container\" style=\"text-align: justify\">\n<p><div style=\"width: 734px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" lazyloaded\" src=\"https:\/\/hdstatic.net\/gridfs\/holadoctor\/660c7da405f08275fd694543-1712094628,583.jpg\" alt=\"Consecuencias de ignorar el dolor de espalda\" width=\"724\" height=\"483\" data-src=\"https:\/\/hdstatic.net\/gridfs\/holadoctor\/660c7da405f08275fd694543-1712094628,583.jpg\" data-srcset=\"https:\/\/hdstatic.net\/gridfs\/holadoctor\/837x0_660c7da405f08275fd694543-1712094628,583.jpg 837w, https:\/\/hdstatic.net\/gridfs\/holadoctor\/768x0_660c7da405f08275fd694543-1712094628,583.jpg 768w, https:\/\/hdstatic.net\/gridfs\/holadoctor\/692x0_660c7da405f08275fd694543-1712094628,583.jpg 692w, https:\/\/hdstatic.net\/gridfs\/holadoctor\/320x0_660c7da405f08275fd694543-1712094628,583.jpg 320w\" \/><p class=\"wp-caption-text\">El dolor de espalda es cr\u00f3nico cuando dura m\u00e1s de tres meses.\u00a0|\u00a0Foto:\u00a0GETTY IMAGES<\/p><\/div><\/figure>\n<div class=\"article__key-points\" style=\"text-align: justify\">\n<p><span style=\"color: #000000\"><strong>Puntos clave<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>El dolor de espalda cr\u00f3nico no tratado puede generar complicaciones para la salud, como atrofia muscular, osteoporosis, artrosis, ci\u00e1tica, neuralgia, deterioro neurol\u00f3gico, o depresi\u00f3n.<\/li>\n<li>Consultar a un m\u00e9dico es fundamental para obtener un diagn\u00f3stico preciso y recibir el tratamiento adecuado.<\/li>\n<li>La actividad f\u00edsica regular, la fisioterapia, el control del estr\u00e9s, mantener un peso adecuado, una buena postura y una alimentaci\u00f3n equilibrada son medidas importantes para prevenir o controlar el dolor de espalda y disfrutar de una vida plena.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p style=\"text-align: justify\"><span style=\"color: #000000\"><strong>Problemas musculares, \u00f3seos y articulares<\/strong><\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify\">\n<li>El dolor cr\u00f3nico puede generar atrofia muscular por desuso, debilitando la zona afectada y aumentando la susceptibilidad a sufrir nuevas lesiones.<\/li>\n<li>Ciertas afecciones \u00f3seas, como la\u00a0<a title=\"\" href=\"https:\/\/holadoctor.com\/es\/adam\/generalidades-sobre-la-osteoporosis\" data-hdcountry=\"\" data-hdstate=\"\" data-hdsite=\"\">osteoporosis<\/a>\u00a0(una enfermedad que debilita los huesos) puede verse intensificada por la falta de actividad f\u00edsica asociada al dolor de espalda.<\/li>\n<li>La artrosis, el desgaste del cart\u00edlago articular, puede avanzar con mayor rapidez en personas con dolor de espalda cr\u00f3nico.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify\"><span style=\"color: #000000\"><strong>Impacto en el sistema nervioso<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Un dolo persistente en la espalda puede indicar la presencia de otros problemas, como hernia discal o estenosis espinal. Estas afecciones que comprimen los nervios y generan:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify\">\n<li><a title=\"\" href=\"https:\/\/holadoctor.com\/es\/dolor-en-la-espalda-y-el-cuello\/ci%C3%A1tica\" data-hdcountry=\"\" data-hdstate=\"\" data-hdsite=\"\"><b>Ci\u00e1tica<\/b><\/a>: dolor, entumecimiento y hormigueo en la pierna.<\/li>\n<li><b><a title=\"\" href=\"https:\/\/holadoctor.com\/es\/adam\/neuralgia\" data-hdcountry=\"\" data-hdstate=\"\" data-hdsite=\"\">Neuralgia<\/a><\/b>: dolor punzante y ardor a lo largo del nervio afectado.<\/li>\n<li><b>Deterioro neurol\u00f3gico<\/b>: en casos graves, la compresi\u00f3n nerviosa prolongada puede causar da\u00f1o permanente.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify\"><span style=\"color: #000000\"><strong>Repercusiones psicol\u00f3gicas<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Los expertos advierten que el dolor constante puede afectar el estado de \u00e1nimo, la autoestima y la calidad del sue\u00f1o, conduciendo en muchos casos a la depresi\u00f3n o ansiedad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Otro aspecto en el que puede impactar es en las relaciones interpersonales, dado que el dolor cr\u00f3nico puede limitar la participaci\u00f3n en actividades sociales y laborales, generando aislamiento y soledad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><span style=\"color: #000000\"><strong>Otras complicaciones<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Adem\u00e1s de los problemas ya mencionados, un dolor de espalda cr\u00f3nico que no se trata puede derivar en otras afecciones para la salud, como:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify\">\n<li><b>Problemas digestivos<\/b>: la tensi\u00f3n muscular y el estr\u00e9s asociado al dolor pueden afectar el sistema digestivo, causando estre\u00f1imiento o dispepsia.<\/li>\n<li><b>Fatiga cr\u00f3nica<\/b>: el dolor persistente puede impedir un descanso adecuado, provocando fatiga y somnolencia diurna.<\/li>\n<li><b>Aumento del riesgo de ca\u00eddas<\/b>: la debilidad muscular y la alteraci\u00f3n del equilibrio pueden aumentar la probabilidad de sufrir ca\u00eddas, especialmente en personas mayores.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify\"><span style=\"color: #000000\"><strong>\u00bfQu\u00e9 puedes hacer?<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Ignorar un dolor de espalda persistente puede tener graves consecuencias en la salud f\u00edsica y mental. Por ello, es fundamental\u00a0<a title=\"\" href=\"https:\/\/www.niams.nih.gov\/es\/informacion-de-salud\/dolor-de-espalda\" data-hdcountry=\"\" data-hdstate=\"\" data-hdsite=\"\">consultar a un m\u00e9dico<\/a> para obtener un diagn\u00f3stico preciso y recibir el tratamiento adecuado, especialmente si:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify\">\n<li>El dolor est\u00e1 acompa\u00f1ado de entumecimiento y hormigueo, problemas para orinar, debilidad en las piernas, fiebre o p\u00e9rdida de peso no intencional<\/li>\n<li>Es muy fuerte y no mejora aun despu\u00e9s de tomar medicamentos<\/li>\n<li>Ocurre despu\u00e9s de caerse o lesionarse<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify\">El tratamiento recomendado depender\u00e1 del tipo de dolor que tengas y de aquello que lo est\u00e9 causando. Generalmente, incluye usar compresas fr\u00edas o calientes, tomar medicamentos, recibir inyecciones, tratamientos complementarios y, en casos graves, cirug\u00eda.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Otros aspectos pueden ser de ayuda contra el dolor de espalda:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify\">\n<li><b>Realizar ejercicio<\/b>: la actividad f\u00edsica regular, adaptada a la condici\u00f3n individual, fortalece la musculatura y mejora la flexibilidad.<\/li>\n<li><b>Recurrir a la fisioterapia<\/b>: un fisioterapeuta puede ense\u00f1arte ejercicios espec\u00edficos para fortalecer la espalda y aliviar el dolor.<\/li>\n<li><b>Controlar los niveles de estr\u00e9s<\/b>: t\u00e9cnicas como la meditaci\u00f3n, el yoga o la respiraci\u00f3n consciente pueden ayudar a reducir la tensi\u00f3n muscular y el estr\u00e9s.<\/li>\n<li><b>Mantener h\u00e1bitos saludables<\/b>: mantener un peso adecuado, una buena postura y una alimentaci\u00f3n equilibrada son medidas importantes para prevenir el dolor de espalda.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify\">Recuerda, el dolor de espalda no es inevitable, si recibes una atenci\u00f3n m\u00e9dica adecuada, cumples con medidas de autocuidado y h\u00e1bitos saludables, puedes prevenir o controlar el dolor y disfrutar de una vida plena y activa.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><i><b>Fuentes consultadas:<\/b>\u00a0MedlinePlus,\u00a0 National Institute of\u00a0 Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases.<\/i><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Autor: HolaDoctor<\/strong><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>REDACCI\u00d3N NOTI-AM\u00c9RICA (ECUADOR) El dolor de espalda es una de las afecciones m\u00e1s comunes en la actualidad. 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