![\"\"](\"https:\/\/www.expoknews.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/woman-5636525_640.jpg\")
j\u00f3ven aburrida<\/p><\/div>\n
Representando apenas un 2% de nuestro peso corporal y siendo el resultado de\u00a02,5 millones de a\u00f1os de evoluci\u00f3n humana<\/strong>, la mente contin\u00faa siendo un enigma para los estudiosos. No obstante, nuestro poco dominio en el tema no nos exime de sus graves padecimientos.<\/p>\n Si bien los\u00a0trastornos mentales<\/strong>\u00a0han estado con nosotros desde tiempos remotos, hoy se manifiestan de manera latente y poco esperada en uno de los sectores m\u00e1s vulnerables de la poblaci\u00f3n:\u00a0los j\u00f3venes<\/strong>. Y es que el encierro abrupto que nos hizo presos de nuestros hogares consecuencia de COVID-19\u00a0ha cumplido casi un a\u00f1o,\u00a0<\/strong>pero no ha afectado a todos por igual.<\/p>\n La renuncia a actividades anheladas, interrupci\u00f3n de la continuidad del aprendizaje y cambios de rutina, son solo algunas de las caracter\u00edsticas de la actual vida diaria de los j\u00f3venes mexicanos. \u00bfEl precio? El sufrimiento de trastornos mentales.<\/p>\n Como otros pa\u00edses de Latinoam\u00e9rica, M\u00e9xico fue de los \u00faltimos en entrar a confinamiento. As\u00ed que de manera temerosa y casi obligatoria, lo respetamos pensando que ser\u00eda algo temporal, empero, hoy, sin saber con exactitud cuando terminar\u00e1 (o si quiera terminar\u00e1),\u00a0la mente de los j\u00f3venes es el peor enemigo tras casi un a\u00f1o de confinamiento.<\/strong><\/p>\n De acuerdo con algunos expertos,\u00a0ser joven significa encontrarse en una \u00e9poca compleja, existen cambios f\u00edsicos, emocionales, hormonas, sexuales y hasta sociales.\u00a0<\/strong>Las problem\u00e1ticas y la presi\u00f3n son abrumadoras y pueden llegar tan lejos hasta generar trastornos de salud mental y poner en riesgo sus vidas. Y si a ello se le suma una pandemia global, el impacto puede resultar catastr\u00f3fico.<\/p>\n De acuerdo con un estudio realizado por la\u00a0UNICEF<\/a>\u00a0con\u00a08 mil 444 adolescentes y j\u00f3venes de 13 a 29\u00a0<\/strong>de Latinoam\u00e9rica y el Caribe:<\/p>\n El\u00a027% report\u00f3 sentir ansiedad y 15% depresi\u00f3n en los \u00faltimos siete d\u00edas.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n Para el 30%, la principal raz\u00f3n que influye en sus emociones actuales es la situaci\u00f3n econ\u00f3mica.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n 46% reporta tener menos motivaci\u00f3n para realizar actividades que normalmente disfrutaba.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n 36% se siente menos motivado para realizar actividades habituales.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n 43% de las mujeres se siente pesimista frente al futuro frente a 31% de los hombres participantes.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n Si bien estas cifras son preocupantes, lo es m\u00e1s el hecho de que:<\/p>\n El 73% ha sentido la necesidad de pedir ayuda en relaci\u00f3n con su bienestar f\u00edsico y mental, sin embargo, el 40% no lo hizo.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n Pero esto no es todo, la salud mental lleg\u00f3 tan lejos que a la fecha\u00a0ocupa la posici\u00f3n 3 en el\u00a0Informe de LLYC de Tendencias 2021.<\/strong><\/p>\n Seg\u00fan el Informe de LLYC de Tendencias 2021 y una investigaci\u00f3n de Harvard y el MIT, han crecido notablemente\u00a0los comentarios y referencias a la ansiedad y el suicidio por parte de los usuarios de las redes sociales.<\/strong><\/p>\n Cada d\u00eda vemos c\u00f3mo la gente comparte experiencias sobre su salud mental en Instagram y conecta con comunidades de apoyo.<\/strong><\/p>\n Kevin Systrom, CEO y cofundador de Instagram.<\/cite><\/strong><\/p><\/blockquote>\n De acuerdo con un art\u00edculo de\u00a0Forbes<\/em><\/a>\u00a0y el testimonio de Mar\u00eda Ju\u00e1rez\u00a0de 29 a\u00f1os:<\/p>\n Uno de los d\u00edas m\u00e1s dif\u00edciles fue cuando tuve que ir al supermercado y alguien me toc\u00f3 el hombro. Tuve miedo de infectarme. Sal\u00ed a llorar y a tratar de respirar.<\/strong><\/p>\n Mar\u00eda Ju\u00e1rez\u00a0de 29 a\u00f1os<\/cite><\/strong><\/p><\/blockquote>\n Seg\u00fan la especialista Mar\u00eda Elena Medina Mora, jefa del Departamento de Psiquiatr\u00eda y Salud Mental de la Universidad Nacional Aut\u00f3noma de M\u00e9xico (UNAM), afirma que si bien a\u00fan no existen cifras espec\u00edficas del impacto del COVID-19 en la salud mental, s\u00ed\u00a0se sabe que esta pandemia generar\u00e1 un aumento de la demanda de estos servicios.<\/strong><\/p>\n mental<\/p><\/div><\/figure>\n La especialista detalla que entre las principales enfermedades mentales est\u00e1n la depresi\u00f3n, la ansiedad, la epilepsia, las demencias y la esquizofrenia, y la mitad de ellas surgen antes de los 14 a\u00f1os.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n Una de las consecuencias m\u00e1s graves y visibles es el\u00a0suicidio<\/strong>, con\u00a0una tasa de mortalidad de 7.3 por 100 mil habitantes en Latinoam\u00e9rica.<\/strong><\/p>\n Se estima que la pandemia podr\u00eda incrementar hasta en 20% los suicidios en Latinoam\u00e9rica, donde la poblaci\u00f3n m\u00e1s vulnerable es la m\u00e1s joven.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n Tener que distanciarse f\u00edsicamente de amigos, pareja y familiares en un momento tan complejo de su vida resulta lo m\u00e1s dif\u00edcil, as\u00ed como las dificultades para adaptarse a las nuevas rutinas sociales o el uso de mascarillas.<\/p>\n Los cierres de escuela han dejado como recurso el aprendizaje en l\u00ednea, dejando de lado el contacto con maestros y compa\u00f1eros, as\u00ed como la p\u00e9rdida de habilidades atl\u00e9ticas a las que generalmente acceden en los colegios.<\/p>\n Aunado a ello, algunos j\u00f3venes pueden sufrir fatiga a causa de las videoconferencias, conocida com\u00fanmente como \u201cfatiga de Zoom\u00edcono de sitio externo<\/a>\u201d o experimentar ansiedad ante la idea de retomar las clases presenciales o virtuales.<\/p>\n j\u00f3ven en la computadora<\/p><\/div><\/figure>\n Todos esos momentos dignos de celebrar como cumplea\u00f1os, graduaciones, vacaciones o planes ocasionales se han cancelado, lo que hace sentir a los j\u00f3venes como si la vida estuviese en suspenso.<\/p>\n El impacto econ\u00f3mico puede causar que el joven y su familia tenga inseguridad econ\u00f3mica, lo que se vincula a resultados adversos en la salud, el desarrollo y los logros acad\u00e9micos o hasta el acceso a comida saludable, transporte y vivienda. Aunado a ello, la exposici\u00f3n al abuso y violencia de diferentes tipos va en incremento.<\/p>\n El aumento de tiempo que los j\u00f3venes pasan frente al computador o en tel\u00e9fonos celulares los puede poner en riesgo de explotaci\u00f3n sexual en l\u00ednea, ciberacoso, conductas riesgosas y exposici\u00f3n a contenido potencialmente perjudicial.<\/p>\n Seg\u00fan el informe\u00a0Los j\u00f3venes y la pandemia de la COVID-19: efectos en los empleos, la educaci\u00f3n, los derechos y el bienestar mental\u00a0<\/a><\/em>, el 38% de los j\u00f3venes manifiesta inquietud por su futuro profesional, y se prev\u00e9 que la crisis dificulte el desarrollo del mercado laboral y prolongue el per\u00edodo de transici\u00f3n de los j\u00f3venes desde que terminan sus estudios hasta que logran su primer empleo.<\/p>\n Healthy Children<\/a>\u00a0recomienda a los padres y familiares estar atentos a los siguientes s\u00edntomas:<\/p>\n La realidad es que la situaci\u00f3n no es sencilla y las medidas a tomar requieren apoyo no solo de familia, sino por parte del Gobierno.<\/p>\n Seg\u00fan el\u00a0CIEP<\/a>, de 2013 a 2021, nuestro pa\u00eds asign\u00f3 \u00fanicamente en promedio 2.1% del presupuesto de la\u00a0Secretar\u00eda de Salubridad y Asistencia (SSA)<\/a>\u00a0\u2014dependencia del Poder Ejecutivo\u2014, y ante dicha situaci\u00f3n, en 2021 se ha propuesto destinar 3 mil 031 mdp, 2.1% del total de la\u00a0SSA, esto representa\u00a09.6% menos respecto a 2013<\/strong>\u00a0y 0.1% menos del aprobado en 2020.<\/p>\n Ante el contexto actual de la COVID-19, el presupuesto de salud mental es relevante y podr\u00eda contribuir a reducir los efectos de la pandemia en las enfermedades mentales. Sin embargo, el presupuesto propuesto en 2021 es 9.6% menor que el ejercido en 2013 y 0.08% menor que el aprobado en 2020.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n En este sentido, el panorama tampoco es alentador, por lo que muchos j\u00f3venes comentaron a UNICEF algunas de sus \u201cf\u00f3mulas\u201d para mantenerse mejor durante el confinamiento.<\/p>\n Mi f\u00f3rmula ha sido leer y escribir lo que me hace sentir mal. En muchas ocasiones, llorar. He tratado de distraerme dibujando o viendo series. La COVID-19 me ha cambiado mucho, ni siquiera me reconozco a m\u00ed misma.<\/strong><\/p>\n Rosa, 14 a\u00f1os, Guatemala.<\/cite><\/strong><\/p><\/blockquote>\n Mi f\u00f3rmula ha sido: me he mantenido ocupado, me he ejercitado m\u00e1s y he tenido una gran actitud.<\/strong><\/p>\n Kristien, 17 a\u00f1os, Jamaica.<\/cite><\/strong><\/p><\/blockquote>\n Mi f\u00f3rmula fue cambiar los h\u00e1bitos, despertarme temprano para ser m\u00e1s productivo, el autoconocimiento tambi\u00e9n me ayud\u00f3 mucho.<\/strong><\/p>\n Jo\u00e3o, 17 a\u00f1os, Brasil.<\/cite><\/strong><\/p><\/blockquote>\nConfinamiento abrupto<\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.expoknews.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/youth-3712705_640.jpg\")
<\/figure>\nFuerte impacto en la salud mental de los j\u00f3venes<\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.expoknews.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/waiting-4656362_640.jpg\")
<\/figure>\nConsecuencias visibles<\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.expoknews.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/mental-health-2019924_640.jpg\")
\u00bfLos motivos?<\/h3>\n
Cambios en las rutinas<\/h4>\n
Interrupci\u00f3n de la continuidad del aprendizaje<\/h4>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.expoknews.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/child-5976952_640.jpg\")
Omisi\u00f3n de eventos importantes<\/h4>\n
P\u00e9rdida de seguridad<\/h4>\n
Aumento de vida online<\/h4>\n
Preocupaci\u00f3n por el futuro<\/h4>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.expoknews.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/young-woman-2239269_640.jpg\")
<\/figure>\n\u00bfC\u00f3mo saber un joven est\u00e1 en riesgo?<\/h3>\n
\n
La respuesta del Gobierno de M\u00e9xico<\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.expoknews.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Captura-de-pantalla-2021-02-08-a-las-17.14.25.png\")
<\/figure>\n\n
La voz de los j\u00f3venes<\/h3>\n
\n
\n
![\"\"](\"https:\/\/www.expoknews.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/girl-3709550_640.jpg\")