{"id":1374,"date":"2021-09-29T21:24:53","date_gmt":"2021-09-29T21:24:53","guid":{"rendered":"https:\/\/noti-america.com\/site\/costarica\/2021\/09\/29\/ccss-motiva-a-toda-la-poblacion-a-cuidar-su-corazon-2\/"},"modified":"2021-09-29T21:24:53","modified_gmt":"2021-09-29T21:24:53","slug":"ccss-motiva-a-toda-la-poblacion-a-cuidar-su-corazon-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noti-america.com\/site\/costarica\/2021\/09\/29\/ccss-motiva-a-toda-la-poblacion-a-cuidar-su-corazon-2\/","title":{"rendered":"CCSS motiva a toda la poblaci\u00f3n a cuidar su coraz\u00f3n"},"content":{"rendered":"
\"\"

La Caja Costarricense le brinda consejos para el coraz\u00f3n<\/p><\/div>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Este mi\u00e9rcoles 29 de setiembre, en el marco del D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n, los especialistas dan algunas recomendaciones de c\u00f3mo cuidar \u00a0este \u00f3rgano vital.<\/p>\n

Adoptar h\u00e1bitos de vida saludable es la clave para preservar la salud del coraz\u00f3n y evitar el padecimiento de las enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n

\u201cLa enfermedad card\u00edaca no se vence en los hospitales,\u00a0se previene desde los hogares, escuelas y comunidad con la selecci\u00f3n de alimentos que ponemos en nuestro plato de comida y \u00a0el realizar actividad f\u00edsica,\u201d resalta el doctor Mario Ruiz Cubillo, gerente m\u00e9dico de la CCSS.<\/p>\n

La doctora Andrea Guti\u00e9rrez Baldi, nutricionista del \u00e1rea de salud Alajuela Norte, menciona la importancia de buscar una alimentaci\u00f3n cardio protectora.<\/p>\n

\u201cUn patr\u00f3n de alimentaci\u00f3n cardioprotector se basa en el consumo de alimentos altos en fibra, vitaminas, antioxidantes, minerales y grasas insaturadas\u201d destaca la especialista en nutrici\u00f3n.<\/p>\n

Por ello se recomienda consumir diariamente\u00a0frutas de diferentes colores, vegetales de diferentes colores, leguminosas, fuentes de grasa saludables como: aceites vegetales (canola, oliva, ma\u00edz, girasol y soya), semillas secas (man\u00ed, nueces, almendra, linaza, ch\u00eda, ajonjol\u00ed, chan), aguacate y aceitunas, yogurt sin grasa y sin az\u00facar, pescado de mar como at\u00fan escurrido, sardina, macarela, salm\u00f3n.<\/p>\n

Estos alimentos, resalta la especialista, tienen efecto sobre la protecci\u00f3n y la salud cardio metab\u00f3lica debido a que: brindan mayor saciedad y favorecen la digesti\u00f3n, contribuyen a disminuir el colesterol malo (\u201cLDL\u201d), aumentan el colesterol bueno (HDL), contribuyen al control de la glicemia y tienen influencia sobre los niveles de presi\u00f3n arterial.<\/p>\n

El doctor Emanuel Jim\u00e9nez, terapista respiratorio de la Cl\u00ednica de Rehabilitaci\u00f3n Cardiaca del hospital San Juan de Dios, se\u00f1ala que las personas que realizan ejercicio f\u00edsico desarrollan adaptaciones cardioprotectores en el tejido vascular y en el sistema aut\u00f3nomo.<\/p>\n

\u201cLas personas que sufren un infarto agudo de miocardio, pero realizaban ejercicio f\u00edsico van a tener menos \u00e1reas de isquemia y menos probabilidades de fallecer, de ah\u00ed la recomendaci\u00f3n de realizar ejercicio f\u00edsico de 30 a 60 minutos de intensidad moderada por d\u00eda, nada hacemos si realizamos estos ejercicios si el resto del d\u00eda nos acostamos en nuestro sof\u00e1, es importante mantenerse activos durante el resto del d\u00eda\u201d destaca el especialista.<\/p>\n

La isquemia card\u00edaca se produce \u00a0cuando una arteria se estrecha u obstruye moment\u00e1neamente, impidiendo que llegue al coraz\u00f3n sangre rica en ox\u00edgeno. Si la\u00a0isquemia\u00a0es grave o dura demasiado tiempo, puede dar lugar a un ataque al coraz\u00f3n (infarto de miocardio) y la muerte de tejido card\u00edaco.<\/p>\n

El doctor Jim\u00e9nez, apunta que en esa ruta se deben dejar elementos nocivos como el tabaco, las drogas, el abuso de licor, el sedentarismo y la mala salud mental, \u201clas cuales es mejor alejarlas de nuestras vidas si queremos tener \u00e9xito y un envejecimiento saludable\u201d.<\/p>\n

Prestaci\u00f3n de servicio<\/strong><\/p>\n

El doctor Mario Ruiz Cubillo, gerente m\u00e9dico de la CCSS, indic\u00f3 que la instituci\u00f3n est\u00e1 implementando formas m\u00e1s eficientes para atender las patolog\u00edas cardiacas en medio de la pandemia por covid-19 para continuar vigilando la salud de los pacientes cardi\u00f3patas.<\/p>\n

\u201cNo ha sido una tarea f\u00e1cil, nos hemos reinventado, hemos tenido que adoptar nuevas modalidades de atenci\u00f3n para los pacientes cr\u00f3nicos y enfermos del coraz\u00f3n, para protegerlos. A trav\u00e9s de programas como las Cl\u00ednicas de Falla Card\u00edaca damos desahogo a los servicios de Emergencias; con las nuevas modalidades de atenci\u00f3n (telef\u00f3nicas o tele consulta) de Consulta Externa se da continuidad a los tratamientos y se identifican a los pacientes que requieren una atenci\u00f3n presencial\u201d se\u00f1al\u00f3 el gerente m\u00e9dico.<\/p>\n

Los fallecimientos por problemas cardiacos son la principal causa de muerte en el pa\u00eds, solo superada por los decesos por covid-19. Los datos preliminares de fallecimientos del 2020 del Instituto Nacional de Estad\u00edsticas y Censos (INEC), indican que se registraron\u00a01 364 muertes por infarto agudo de miocardio y al primer semestre del 2021 se reportan 893 fallecimientos.<\/p>\n

El doctor Daniel Quesada Chaves, cardi\u00f3logo del hospital de Heredia, menciona que \u201clos servicios de Cardiolog\u00eda se mantienen llenos, ni la pandemia ha dado tregua a este padecimiento y la atenci\u00f3n ha tenido que ajustarse\u201d.<\/p>\n

En Consulta Externa de Cardiolog\u00eda, al 31 de agosto de este a\u00f1o, se han dado\u00a0 70\u00a0806 citas\u00a0 y se han realizado 67\u00a0605 procedimientos cardiol\u00f3gicos programados (electrocardiogramas, ecocardiogramas, holter entre otros estudios). En cuanto a las hospitalizaciones, 4454 pacientes han egresado\u00a0de la especialidad de cardiolog\u00eda.<\/p>\n

En lo referente a inversi\u00f3n en medicamentos para este 2021 se han presupuestado 18\u00a0155 millones de colones.<\/p>\n

Actualmente la instituci\u00f3n cuenta con las cl\u00ednicas de Insuficiencia Cardiaca en los hospitales Maximiliano Peralta Jim\u00e9nez, San Vicente de Paul, William Allen Taylor y Ciudad Neily.<\/p>\n

Y las cl\u00ednicas de rehabilitaci\u00f3n cardiaca est\u00e1n localizadas en el Centro Nacional de Rehabilitaci\u00f3n (CENARE) y los hospitales San Vicente de Paul, M\u00e9xico, San Rafael, San Juan de Dios, Nacional de Geriatr\u00eda y Gerontolog\u00eda y Calder\u00f3n Guardia.<\/p>\n

\u201cEstos programas se han modificado y evolucionado para brindar una atenci\u00f3n dual: presencial y virtual a los pacientes con enfermedades cardiacas. Las sesiones virtuales han favorecido a los usuarios que son parte de la fuerza laboral del pa\u00eds ya que se les ha brindado la posibilidad de continuar un programa de rehabilitaci\u00f3n cardiaca para mejorar su salud cardiovascular desde su casa o sitio que ellos elijan\u201d apunta el doctor Quesada Chaves, cardi\u00f3logo del hospital San Vicente de Paul en Heredia.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Este mi\u00e9rcoles 29 de setiembre, en el marco del D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n, los especialistas dan algunas recomendaciones de c\u00f3mo cuidar \u00a0este \u00f3rgano vital. Adoptar h\u00e1bitos de vida saludable es la clave...<\/p>\n","protected":false},"author":125,"featured_media":1375,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[38,35],"tags":[],"class_list":["post-1374","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-centroamerica","category-salud"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noti-america.com\/site\/costarica\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1374","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noti-america.com\/site\/costarica\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noti-america.com\/site\/costarica\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noti-america.com\/site\/costarica\/wp-json\/wp\/v2\/users\/125"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noti-america.com\/site\/costarica\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1374"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/noti-america.com\/site\/costarica\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1374\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noti-america.com\/site\/costarica\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1375"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noti-america.com\/site\/costarica\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1374"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noti-america.com\/site\/costarica\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1374"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noti-america.com\/site\/costarica\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1374"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}