{"id":7135,"date":"2021-02-17T19:31:44","date_gmt":"2021-02-17T19:31:44","guid":{"rendered":"https:\/\/noti-america.com\/site\/colombia\/2021\/02\/17\/las-tendencias-de-fitness-que-se-impondran-en-2021\/"},"modified":"2021-02-17T23:31:52","modified_gmt":"2021-02-17T23:31:52","slug":"las-tendencias-de-fitness-que-se-impondran-en-2021","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noti-america.com\/site\/colombia\/2021\/02\/17\/las-tendencias-de-fitness-que-se-impondran-en-2021\/","title":{"rendered":"LAS TENDENCIAS DE FITNESS QUE SE IMPONDR\u00c1N EN 2021"},"content":{"rendered":"<p>COLOMBIA | NOTI-AMERICA.COM<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>LAS TENDENCIAS DE FITNESS QUE SE IMPONDR\u00c1N EN 2021<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-7136 aligncenter\" src=\"https:\/\/noti-america.com\/site\/colombia\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2021\/02\/download-56.jpg\" alt=\"\" width=\"240\" height=\"160\" \/><\/p>\n<p>Con los gimnasios cerrados, nos volcamos a las clases de gimnasia en l\u00ednea, adoptamos el ejercicio al aire libre y redefinimos c\u00f3mo mantenernos en forma. Tambi\u00e9n implementamos la actividad f\u00edsica restauradora: programas que ayudaron a nuestro cuerpo y nuestra mente y nos brindaron la relajaci\u00f3n tan necesaria en un a\u00f1o muy dif\u00edcil. En 2021, es posible que muchos de los cambios de fitness de 2020 se conviertan en la norma. M\u00e1s personas har\u00e1n actividad f\u00edsica en casa en lugar de ir a un gimnasio lleno de gente. El foco estar\u00e1 puesto en el buen estado psicof\u00edsico y el aumento de las herramientas tecnol\u00f3gicas que nos ayuden a impulsar nuestras rutinas, ya sea en casa, en el trabajo o durante un viaje.<\/p>\n<p><strong>Equipos y clases de gimnasia<\/strong><\/p>\n<p>En 2020, la popularidad de los <strong>programas de fitness<\/strong> <strong><u><a href=\"https:\/\/herbalifenutritionfitness.com\/\">a demanda<\/a><\/u><\/strong> y <strong>con suscripci\u00f3n<\/strong> se dispar\u00f3 y seguir\u00e1 en aumento en 2021. Adem\u00e1s de la facilidad y accesibilidad que ofrecen los programas para ejercitarse en cualquier momento y lugar, muchos tambi\u00e9n desarrollaron una base de usuarios que cre\u00f3 comunidades virtuales para brindar apoyo y motivaci\u00f3n a sus miembros. Estas comunidades atraen a usuarios que extra\u00f1an y progresan gracias a la camarader\u00eda que encuentran en los gimnasios presenciales. El auge de los programas de fitness basados en suscripciones continuar\u00e1 este a\u00f1o, con mayor variedad de tipos de clases y contenidos y opciones m\u00e1s personalizadas seg\u00fan los intereses y objetivos espec\u00edficos de los amantes del fitness.<\/p>\n<p>La demanda de <strong>equipos de gimnasia para el hogar<\/strong> fue mayor que nunca. Algunas compa\u00f1\u00edas tuvieron un importante aumento de las ventas y las demoras en los pedidos de equipos de gimnasia fueron frecuentes el a\u00f1o pasado. Es probable que la demanda contin\u00fae durante todo 2021. Esto podr\u00eda ser m\u00e1s que una tendencia pasajera. Tampoco es necesario gastar una fortuna en equipos. Muchas personas fueron sumamente innovadoras y creativas, y utilizaron elementos que ten\u00edan en casa para mejorar la rutina de ejercicios o incorporaron nuevos movimientos a las tareas dom\u00e9sticas. Incluso con la implementaci\u00f3n de las nuevas vacunas, la orden de quedarse en casa se postergar\u00e1 y continuar\u00e1n las preocupaciones sobre la limpieza y seguridad de volver a los gimnasios presenciales. Por eso, los equipos de gimnasia personales para el hogar seguir\u00e1n siendo la opci\u00f3n preferida en el futuro cercano.<\/p>\n<p><strong>Soluciones de fitness para la monoton\u00eda y el estr\u00e9s<\/strong><\/p>\n<p>Como muchas personas todav\u00eda trabajan desde casa, cada vez tienen m\u00e1s tiempo libre y se aburren. El estr\u00e9s de estar encerrados hace que muchas personas hagan actividad f\u00edsica en contacto con la naturaleza para tomarse una pausa mental tan necesaria. <strong>Las actividades al aire libre<\/strong> como caminar o correr con programas de asistencia mediante apps cobran cada vez m\u00e1s popularidad y seguir\u00e1n marcando tendencia este nuevo a\u00f1o.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La popularidad de las actividades nost\u00e1lgicas al aire libre, como el patinaje, es cada vez mayor. El patinaje no solo es una actividad f\u00edsica excelente para piernas y gl\u00fateos: \u00a1tambi\u00e9n es divertido! Los patines son un art\u00edculo muy codiciado y, seg\u00fan se inform\u00f3, los fabricantes se est\u00e1n esforzando por satisfacer la demanda abrumadora y registran stock limitado, altos \u00edndices de ventas y gran cantidad de pedidos pendientes.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Los efectos de la pandemia provocaron conflictos emocionales en muchas personas. Por eso, cada vez m\u00e1s gente opta por el yoga y la meditaci\u00f3n para fortalecer el cuerpo y la mente. Muchas aplicaciones focalizadas en el fitness-y <u><a href=\"https:\/\/herbalifenutritionfitness.com\/\">Herbalife Nutrition Fitness<\/a><\/u> ofrecen sesiones de meditaci\u00f3n y yoga, y en 2021 habr\u00e1 un repunte de las <strong>apps y clases de bienestar y salud mental<\/strong> en estas categor\u00edas en todas las apps de fitness y m\u00e1s all\u00e1. Seg\u00fan Richard Davidson, fundador del Center for Healthy Minds [Centro para Mentes Sanas] de la Universidad de Wisconsin-Madison, las apps de mindfulness [toma de consciencia] pueden ayudar a lidiar con la soledad, la depresi\u00f3n y la ansiedad, que empeoraron debido a la pandemia.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Si bien los empleados disfrutan desde hace tiempo de los programas de <u><a href=\"https:\/\/www.corporatewellnessmagazine.com\/article\/how-covid-19-will-disrupt-corporate-wellness\">bienestar en el lugar de trabajo,<\/a><\/u> en 2021 estos programas dejar\u00e1n de ser una buena actividad para convertirse en una parte central del bienestar del equipo. Adem\u00e1s de apoyar los programas de actividad f\u00edsica de los empleados, habr\u00e1 mayor inter\u00e9s en la salud mental. Tambi\u00e9n se prev\u00e9 que las compa\u00f1\u00edas sigan buscando formas de ofrecer ayuda para la salud mental de la fuerza de trabajo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Como exvelocista profesional y educadora en actividad f\u00edsica durante toda mi vida, mantenerme activa es parte de mi ADN. Cada a\u00f1o trae consigo tendencias de fitness que ofrecen nuevos m\u00e9todos o volver a los favoritos de siempre para mantenernos en forma. El a\u00f1o pasado aprendimos muchas lecciones: una de ellas es que mantener h\u00e1bitos saludables como la actividad f\u00edsica y una dieta balanceada es una de las mejores decisiones que las personas pueden tomar para ellas mismas. La buena salud incluye mantener nuestro cuerpo en movimiento y hoy existen m\u00e1s opciones para tomar clases en cualquier momento y lugar desde la comodidad del hogar, la oficina o la habitaci\u00f3n de un hotel. Mantenerse en forma tambi\u00e9n significa mantener un buen estado mental y encontrar maneras de relajarse, respirar y evitar el estr\u00e9s. Todos deseamos que 2021 sea un a\u00f1o lleno de esperanza y con muchas opciones para mantenernos en forma, quiz\u00e1s sea un a\u00f1o de fitness incre\u00edble&#8230;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Por Samantha Clayton, Vicepresidenta, Rendimiento Deportivo y Educaci\u00f3n F\u00edsica,<\/p>\n<p>Herbalife Nutrition<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>COLOMBIA | NOTI-AMERICA.COM LAS TENDENCIAS DE FITNESS QUE SE IMPONDR\u00c1N EN 2021 Con los gimnasios cerrados, nos volcamos a las clases de gimnasia en l\u00ednea, adoptamos el ejercicio al aire libre y redefinimos c\u00f3mo&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7136,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"om_disable_all_campaigns":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":{"twitter_242054905_242054905":""},"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-7135","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-deportes"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.9 (Yoast SEO v27.2) - 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