NOTI-AMERICA | COLOMBIA<\/p>\n
Con la llegada de las maratones y carreras urbanas en ciudades como Bogot\u00e1 y Cali, cada vez m\u00e1s personas se suman al movimiento de correr no solo por deporte, sino por salud mental, comunidad y autoconocimiento. A esto se suma el auge del senderismo, el trail y las caminatas de monta\u00f1a como formas de reconexi\u00f3n. El cuerpo se activa, la mente se libera\u2026 y el tiempo se transforma en un compa\u00f1ero m\u00e1s.<\/p>\n
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Ya no es solo una moda. Seg\u00fan el Instituto Distrital de Recreaci\u00f3n y Deporte (IDRD), Bogot\u00e1 ha incrementado en un 20\u202f% la participaci\u00f3n en carreras oficiales desde 2023. Y Cali, con su clima c\u00e1lido y topograf\u00eda amigable, se posiciona como uno de los epicentros del running urbano y de monta\u00f1a en el pa\u00eds. En este contexto, saber qu\u00e9 llevar \u2014y c\u00f3mo prepararse\u2014 se vuelve parte fundamental de la experiencia.<\/p>\n <\/strong>Una marat\u00f3n no empieza cuando suena el disparo de salida. Empieza semanas antes, cuando se elige el recorrido, cuando se entrenan las piernas, pero tambi\u00e9n la cabeza. En ciudades como Bogot\u00e1, donde el clima puede cambiar en minutos, o Cali, donde la humedad exige resistencia adicional, correr es adaptarse. Los parques metropolitanos, las ciclov\u00edas, los cerros y hasta las calles del centro se convierten en pistas personales para cada tipo de corredor.<\/p>\n Pero m\u00e1s all\u00e1 del deporte, hay algo m\u00e1s profundo: correr o subir una monta\u00f1a es medirse con uno mismo. Escuchar la respiraci\u00f3n, contar los pasos, tomar conciencia del cuerpo. Hay quienes corren por mejorar su marca. Otros, por el simple placer de moverse. Y est\u00e1n tambi\u00e9n quienes prefieren la monta\u00f1a, el trekking o el trail para encontrarse en medio del silencio, donde la se\u00f1al desaparece, pero la conexi\u00f3n con uno mismo se vuelve m\u00e1s clara.<\/p>\n \u201cEl movimiento constante nos invita a estar presentes, a enfocarnos en el ahora. Ya sea corriendo o ascendiendo una monta\u00f1a, cada paso tiene valor por lo que nos exige f\u00edsica y mentalmente. En Casio entendemos que estas experiencias son tan personales como profundas, y es all\u00ed donde el tiempo se transforma en algo m\u00e1s que cifras: se convierte en un reflejo de superaci\u00f3n, constancia y conexi\u00f3n interior\u201d, destaca Thiago Nadotti,<\/strong> Assistant Marketing Manager de Casio para Am\u00e9rica Latina.<\/p>\n No importa si corres 5K en una marat\u00f3n urbana o haces una traves\u00eda de ocho horas en una reserva natural. Lo que llevas contigo marca la diferencia entre el disfrute y el agotamiento, entre estar preparado o improvisar.<\/p>\n Calzado t\u00e9cnico, con buena amortiguaci\u00f3n para asfalto o tracci\u00f3n si es terreno de monta\u00f1a. Ropa transpirable, ligera y de secado r\u00e1pido. Una gorra o buff multifuncional, \u00fatil tanto para el sol como para el fr\u00edo. Banda reflectiva o luces LED, especialmente si corres temprano o al atardecer. Y, por supuesto, una botella reutilizable o chaleco de hidrataci\u00f3n, indispensable para mantener el ritmo sin comprometer la salud.<\/p>\n Para quienes hacen monta\u00f1a o trail, una mochila liviana con bastones plegables, protecci\u00f3n solar, snacks de energ\u00eda r\u00e1pida (como geles o frutos secos) y un cortavientos o chaqueta impermeable pueden ser clave. En la ciudad, un buen par de aud\u00edfonos, una toalla deportiva peque\u00f1a y una ri\u00f1onera tambi\u00e9n pueden marcar la diferencia.<\/p>\n Y en la mu\u00f1eca, un reloj que est\u00e9 a la altura del terreno. Aqu\u00ed, algunos modelos de G-SHOCK<\/strong> pensados para estos desaf\u00edos:<\/p>\n GBD-H2000,<\/strong> con GPS, monitor card\u00edaco y seguimiento deportivo completo, ideal para corredores, ciclistas y quienes entrenan incluso lejos de casa.<\/p>\n GBD-200,<\/strong> compacto, ligero y conectado. Mide pasos, distancia, calor\u00edas y se sincroniza v\u00eda Bluetooth para seguir tus m\u00e9tricas en tiempo real.<\/p>\n Mudmaster GG-B100,<\/strong> con sensores para altitud, presi\u00f3n atmosf\u00e9rica y direcci\u00f3n, adem\u00e1s de resistencia al barro e impactos. Dise\u00f1ado para cuando la aventura exige m\u00e1s que un reloj: un verdadero aliado.<\/p>\n Estar bien equipado es parte de la experiencia. Porque en cada paso, el cuerpo avanza, pero es la preparaci\u00f3n la que marca la diferencia.<\/p>\n Correr no es una competencia contra el reloj, sino una forma de habitar el tiempo distinto. Ya sea en la subida a Monserrate, en el circuito de una media marat\u00f3n, en una caminata por los Farallones o en el parque de tu barrio, cada paso es un momento de reconexi\u00f3n. Un recordatorio de que el cuerpo tiene su propio ritmo. Y que detenerse tambi\u00e9n es avanzar.<\/p>\n Este reloj se puede encontrar en la G-SHOCK<\/a> store m\u00e1s cercana o en tiendas online de TimesSquare<\/a> y Titec.co<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" NOTI-AMERICA | COLOMBIA Con la llegada de las maratones y carreras urbanas en ciudades como Bogot\u00e1 y Cali, cada vez m\u00e1s personas se suman al movimiento de correr no solo por deporte, sino por...<\/p>\n","protected":false},"author":135,"featured_media":19572,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_acf_changed":false,"om_disable_all_campaigns":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":{"twitter_242054905_242054905":""},"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[237],"tags":[],"class_list":["post-19571","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-tendencia-moda","post_format-post-format-image"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"\n