{"id":18741,"date":"2025-04-02T00:05:16","date_gmt":"2025-04-02T00:05:16","guid":{"rendered":"https:\/\/noti-america.com\/site\/colombia\/?p=18741"},"modified":"2025-04-02T00:05:16","modified_gmt":"2025-04-02T00:05:16","slug":"3-recetas-deliciosas-y-refrescantes-que-puedes-hacer-sin-azucar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noti-america.com\/site\/colombia\/2025\/04\/02\/3-recetas-deliciosas-y-refrescantes-que-puedes-hacer-sin-azucar\/","title":{"rendered":"3 recetas deliciosas y refrescantes que puedes hacer sin az\u00facar"},"content":{"rendered":"<p>NOTI-AMERICA | COLOMBIA<\/p>\n<p>En muchas latitudes para esta \u00e9poca llega la primavera, los d\u00edas soleados y las flores en su m\u00e1ximo esplendor. Sin embargo, en el caso de Colombia se acerca un receso en Semana Santa, d\u00edas donde se suele viajar a otros climas y donde el mejor plan puede ser cocinar, compartir en familia, y a la vez preparar recetas deliciosas sin culpa y sin az\u00facar. Para esto, <strong>Splenda\u00ae<\/strong> ofrece alternativas sin sacrificar el sabor, y estas tres recetas primaverales libres de az\u00facar permiten disfrutar el dulzor de la temporada de manera equilibrada y ligera.<\/p>\n<p>1.- <a href=\"https:\/\/www.splendaenespanol.com\/recipe\/southern-sweet-tea\/\"><strong>T\u00e9 dulce del sur<\/strong><\/a><\/p>\n<p>Nada se compara con una bebida bien fr\u00eda para un d\u00eda caluroso. Este t\u00e9 es conocido en el sur de Estados Unidos por ser una opci\u00f3n refrescante en los d\u00edas soleados. Hacer este t\u00e9 es r\u00e1pido y sencillo, solo necesitas lo siguiente:<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><strong>Ingredientes:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 taza de agua hirviendo.<\/li>\n<li>4 bolsas de t\u00e9 negro.<\/li>\n<li>4 sobrecitos de<strong> Splenda\u00ae Stevia<\/strong>.<\/li>\n<li>1 taza de agua fr\u00eda.<\/li>\n<li>Jugo de un lim\u00f3n (opcional).<\/li>\n<li>Ramitas de menta y rodajas de lim\u00f3n para adornar.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Preparaci\u00f3n: <\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>En una jarra vierte el agua hirviendo sobre las bolsas de t\u00e9. Cubre y deja reposar durante unos 10 minutos.<\/li>\n<li>Retira las bolsas de t\u00e9, exprimi\u00e9ndolas para aprovechar todo el sabor.<\/li>\n<li>Agrega el <strong>Splenda\u00ae Stevia<\/strong> y el agua fr\u00eda.<\/li>\n<li>Si lo deseas, a\u00f1ade un toque de jugo de lim\u00f3n para un giro extra refrescante.<\/li>\n<li>Sirve sobre hielo y decora con rodajas de lim\u00f3n y menta.<\/li>\n<li>\u00a1Listo para esos ratos cuando el sol no perdona!<\/li>\n<\/ol>\n<p>2.- <a href=\"https:\/\/www.splendaenespanol.com\/recipe\/banana-cream-pie-chia-seed-pudding\/\"><strong>Bud\u00edn de semillas de ch\u00eda con pastel de crema<\/strong><\/a><\/p>\n<p>Este es el postre definitivo de la primavera para darse el gusto sin culpa, ya sea con un cafecito por la ma\u00f1ana o como antojo de media tarde.<\/p>\n<p><strong>Ingredientes:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>3 cucharadas de semillas de ch\u00eda.<\/li>\n<li>2 sobrecitos de Splenda\u00ae de fruta del monje.<\/li>\n<li>1 cucharadita de canela.<\/li>\n<li>\u00be taza de leche de coco sin endulzar.<\/li>\n<li>\u00bc taza de leche de almendras sin endulzar.<\/li>\n<li>1 pl\u00e1tano (banana) mediano hecho pur\u00e9.<\/li>\n<li>\u00bd pl\u00e1tano (banana) mediano picado para rellenar.<\/li>\n<li>1 cucharada de copos de coco sin endulzar para decorar.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Preparaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>En un taz\u00f3n, mezcla todos los ingredientes (excepto el pl\u00e1tano picado y el coco), y remueve bien para distribuir las semillas de ch\u00eda.<\/li>\n<li>Deja reposar unos minutos y mezcla nuevamente para evitar grumos.<\/li>\n<li>Cubre con papel pl\u00e1stico y refrigera por al menos una hora o durante la noche para obtener una textura m\u00e1s cremosa.<\/li>\n<li>Sirve en frascos de vidrio y decora con el pl\u00e1tano picado y los copos de coco.<\/li>\n<li>Disfruta un <em>snack <\/em>dulce, pero ligero.<\/li>\n<\/ol>\n<p>3.- <a href=\"https:\/\/www.splendaenespanol.com\/recipe\/mini-hummingbird-cupcakes\/\"><strong><em>Cupcakes<\/em> de colibr\u00ed<\/strong><\/a><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong>Son deliciosos, esponjosos y se ven tan bonitos como el ave que les da nombre. No hay complicaciones en hornearlos. Solo necesitas 40 minutos y tendr\u00e1s 24 porciones para compartir durante la semana. Sigue estos pasos al pie de la letra:<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><strong>Ingredientes para <em>cupcakes<\/em>:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 \u2154 tazas de harina.<\/li>\n<li>1 cucharadita de canela molida.<\/li>\n<li>\u00bd cucharadita de nuez moscada molida.<\/li>\n<li>1 cucharadita de bicarbonato de sodio.<\/li>\n<li>1 cucharadita de polvo para hornear.<\/li>\n<li>\u00bd cucharadita de sal.<\/li>\n<li>1 huevo grande.<\/li>\n<li>1 yema de huevo.<\/li>\n<li>\u2154 taza de <strong>Splenda\u00ae Stevia<\/strong>.<\/li>\n<li>\u00bd taza de pi\u00f1a triturada.<\/li>\n<li>2 pl\u00e1tanos (bananas) maduros, hechos pur\u00e9.<\/li>\n<li>\u2153 taza de aceite de coco derretido.<\/li>\n<li>1 cucharadita de extracto de vainilla.<\/li>\n<li>\u00bc taza de leche descremada.<\/li>\n<li>\u00bd taza de nueces pecanas picadas.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Para el glaseado:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>225 gramos de queso crema<\/li>\n<li>\u2154 taza de yogur griego natural descremado<\/li>\n<li>\u00bc taza de <strong>Splenda\u00ae Stevia<\/strong><\/li>\n<li>2 cucharaditas de extracto de vainilla<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><strong>Preparaci\u00f3n para los<em> cupcakes<\/em>:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Precalienta el horno a 120\u00b0C y coloca los capacillos en un molde para mini muffins.<\/li>\n<li>En un taz\u00f3n, mezcla la harina, la canela, la nuez moscada, el bicarbonato, el polvo para hornear y la sal.<\/li>\n<li>Bate por unos tres minutos (m\u00e1s o menos) el huevo, la yema y el <strong>Splenda\u00ae Stevia <\/strong>hasta que la mezcla est\u00e9 suave y clara.<\/li>\n<li>Agrega la pi\u00f1a, el pl\u00e1tano, el aceite de coco y la vainilla para luego integrarlos a la masa.<\/li>\n<li>Incorpora la harina en tres partes, alternando con la leche, y revuelve hasta combinar.<\/li>\n<li>Agrega las nueces y ag\u00edtalas ligeramente.<\/li>\n<li>Llena los capacillos hasta \u2154 de su capacidad y hornea de 16 a 18 minutos. Cuando un palillo insertado en el centro salga limpio, es hora de ret\u00edralos y dejar enfriar<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Glaseado:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Bate el queso crema, el yogur, el <strong>Splenda\u00ae Stevia<\/strong> y la vainilla hasta generar un resultado cremoso.<\/li>\n<li>Decora los <em>cupcakes <\/em>con el glaseado y a\u00f1ade nueces picadas para el toque crujiente.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Reparte y comparte con otros para darle la bienvenida a la primavera como es debido.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>NOTI-AMERICA | COLOMBIA En muchas latitudes para esta \u00e9poca llega la primavera, los d\u00edas soleados y las flores en su m\u00e1ximo esplendor. 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