{"id":14431,"date":"2024-04-09T16:29:43","date_gmt":"2024-04-09T16:29:43","guid":{"rendered":"https:\/\/noti-america.com\/site\/colombia\/?p=14431"},"modified":"2024-04-09T16:29:43","modified_gmt":"2024-04-09T16:29:43","slug":"3-actividades-que-dejan-atras-el-estres-y-priorizan-tu-bienestar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noti-america.com\/site\/colombia\/2024\/04\/09\/3-actividades-que-dejan-atras-el-estres-y-priorizan-tu-bienestar\/","title":{"rendered":"3 actividades que dejan atr\u00e1s el estr\u00e9s y priorizan tu bienestar"},"content":{"rendered":"<p>NOTI-AMERICA | COLOMBIA<\/p>\n<p>Este a\u00f1o, el tema del D\u00eda Mundial de la Salud fue \u201cMi salud, mi derecho\u201d. Sin duda, elegido para defender el que todas las personas tengan acceso a servicios de salud, educaci\u00f3n e informaci\u00f3n de calidad, entre otros. As\u00ed y con la intenci\u00f3n de potencializar la tendencia creciente del cuidado corporal y mental de todas las personas: la concientizaci\u00f3n sobre el estr\u00e9s y sus consecuencias en la salud cobra cada vez m\u00e1s relevancia.<\/p>\n<p>Seg\u00fan el <a href=\"https:\/\/globalwellnessinstitute.org\/the-2023-global-wellness-economy-monitor\/\">Instituto Global de Bienestar<\/a> (GWI, por sus siglas en ingl\u00e9s), la <strong>econom\u00eda mundial <em>wellness<\/em><\/strong> tiene un valor de 4.4 billones de d\u00f3lares y se prev\u00e9 que alcance los 7 billones para 2025. Cifras que no sorprenden, ya que las personas buscan opciones para priorizar su salud, esto debido a que 48% de los latinoamericanos se siente estresado diariamente en su entorno laboral, de acuerdo con <a href=\"https:\/\/www.mercer.com\/es-mx\/insights\/total-rewards\/employee-benefits-strategy\/health-on-demand-2023-survey-report\/\">Health on Demand 2023<\/a>, reporte que lanz\u00f3 la consultor\u00eda Marsh McLennan. Adem\u00e1s, dentro del top 10 de los pa\u00edses con mayores niveles de estr\u00e9s en la regi\u00f3n se encuentra Per\u00fa en tercer lugar y Colombia en octavo, seg\u00fan <a href=\"https:\/\/www.gallup.com\/learning\/event\/4276857\/EventDetails.aspx\">El estado del trabajo 2023<\/a> de la consultor\u00eda Gallup.<\/p>\n<p>Ante este panorama, <a href=\"https:\/\/www.palladiumhotelgroup.com\/\">Palladium Hotel Group<\/a> se une a la causa y comparte tres actividades para contrarrestar el estr\u00e9s, priorizar el descanso y lograr el bienestar de cuerpo y mente.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><strong>Masajes reparadores <\/strong><\/p>\n<p>De acuerdo con <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/es\/tests-procedures\/massage-therapy\/about\/pac-20384595\">Mayo Clinic<\/a> los masajes o masoterapia son un auxiliar de la medicina integral, por lo que brindan m\u00faltiples beneficios para quienes los reciben, entre ellos: reducci\u00f3n de estr\u00e9s, disminuci\u00f3n de dolor en cualquier padecimiento leve o grave, eliminaci\u00f3n de tensi\u00f3n muscular, fortalecimiento del sistema inmune, relajaci\u00f3n, entre otros.<\/p>\n<p>Entre las m\u00faltiples opciones est\u00e1n los masajes suecos, una de las t\u00e9cnicas m\u00e1s utilizadas para equilibrar el cuerpo de manera natural, con movimientos suaves o fuertes por todo el cuerpo, pero siempre al sentido contrario de la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea. Seg\u00fan la <a href=\"https:\/\/espsformacion.com\/el-masaje-sueco-y-sus-beneficios\/\">Escuela Europea Parasanitaria<\/a>, este<\/p>\n<p>tipo de t\u00e9cnicas reducen los dolores en articulaciones, promueven la eliminaci\u00f3n de toxinas, adem\u00e1s de ayudar a la circulaci\u00f3n de la sangre.<\/p>\n<p>La mayor\u00eda de spas suelen ofrecer circuitos de hidroterapia, esta t\u00e9cnica consiste en realizar movimientos o actividades dentro de un entorno acu\u00e1tico, ya sea una piscina o un jacuzzi. De hecho, seg\u00fan <a href=\"https:\/\/critusa.org\/es\/beneficios-de-la-hidroterapia\/\">TELET\u00d3N USA<\/a>, la hidroterapia ayuda en el aumento de la fuerza, la mejora de la conciencia, la mejora de la movilidad, as\u00ed como en el aumento del equilibrio y propicia una mejor circulaci\u00f3n de la sangre.<\/p>\n<p>Los centros de bienestar de Palladium Hotel Group, <a href=\"https:\/\/www.palladiumhotelgroup.com\/es\/zentropia\">Zentropia Palladium Spa &amp; Wellness,<\/a> cuentan con todas las opciones anteriores y est\u00e1n ubicados en <a href=\"https:\/\/www.palladiumhotelgroup.com\/en\/brands\/grandpalladium\">Grand Palladium Hotels &amp; Resorts<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.palladiumhotelgroup.com\/es\/marcas\/trs-hotels\">TRS Hotels<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.palladiumhotelgroup.com\/en\/family-selection\">Family Selection at Grand Palladium Hotels &amp; Resorts<\/a>. \u00a0En concreto, Punta Cana, Cap Cana, Riviera Maya, Costa Mujeres, yVallarta e incluso Ibiza son algunos de los destinos en los que los hu\u00e9spedes pueden vivir una experiencia inigualable.<\/p>\n<p>Con modernas instalaciones que incluyen jacuzzi, sauna, masajes profesionales, faciales y hasta tratamientos veganos que se realizan con vistas al Caribe, los spas de <a href=\"https:\/\/www.palladiumhotelgroup.com\/\">Palladium Hotel Group<\/a> son un oasis relajante con locaciones de ensue\u00f1o ambientadas con un interiorismo dise\u00f1ado de acuerdo con la cultura local, as\u00ed como atenci\u00f3n personalizada para desestresarse en medio de la naturaleza.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><strong>Paisajes naturales <\/strong><\/p>\n<p>El oc\u00e9ano ha demostrado tener m\u00faltiples beneficios para la salud. Por ejemplo, el libro del bi\u00f3logo marino, Wallace J. Nichols titulado <em>Blue Mind<\/em>, destaca las propiedades que el agua de mar tiene en las personas; desde ayudar a la relajaci\u00f3n, disminuir el estr\u00e9s y propiciar la reflexi\u00f3n. Adem\u00e1s, en el \u00e1mbito f\u00edsico una <a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/abs\/10.1034\/j.1600-0846.2003.00346.x\">investigaci\u00f3n<\/a> de la Escuela de Medicina de Jap\u00f3n revel\u00f3 que la sal en el agua de mar es una aliada para curar afecciones dermatol\u00f3gicas.<\/p>\n<p>Es por eso que, tomar vacaciones en un destino de playa puede ser una gran opci\u00f3n, m\u00e1s si se reserva en sitios enfocados espec\u00edficamente al bienestar, tal es el caso de <a href=\"https:\/\/www.bancomext.com\/blog-bancomext\/mejora-tu-hotel\/mexico-ocupa-el-primer-lugar-en-turismo-wellness-en-america-latina\/#:~:text=M%C3%A9xico%20ocupa%20el%20primer%20lugar,este%20sector%20en%20Am%C3%A9rica%20Latina.\">M\u00e9xico<\/a> y <a href=\"https:\/\/mitur.gob.do\/noticias\/rd-obtiene-primeros-lugares-turismo-wellness\/\">Rep\u00fablica Dominicana,<\/a> lugares que ocupan los primeros puestos de Latinoam\u00e9rica con opciones para practicar el turismo wellness en regiones del Caribe. Adem\u00e1s, actividades como el Yoga al amanecer con vistas al mar ciertamente hacen la diferencia, o los deportes dentro del agua que se ofrecen en los resorts de Palladium Hotel Group, como el Kayaking o \u00a0disfrutar de navegar con un HobbieCat.<\/p>\n<p>En ningun hotel hay windsurf. Pueden colocar o disfrutar de navegar con un HobbieCat\u00a0<a href=\"#_msoanchor_1\">[GU1]<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>NOTI-AMERICA | COLOMBIA Este a\u00f1o, el tema del D\u00eda Mundial de la Salud fue \u201cMi salud, mi derecho\u201d. 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