Kilómetros que se sienten: maratones, montaña y un kit a prueba de todo

NOTI-AMERICA | COLOMBIA

Con la llegada de las maratones y carreras urbanas en ciudades como Bogotá y Cali, cada vez más personas se suman al movimiento de correr no solo por deporte, sino por salud mental, comunidad y autoconocimiento. A esto se suma el auge del senderismo, el trail y las caminatas de montaña como formas de reconexión. El cuerpo se activa, la mente se libera… y el tiempo se transforma en un compañero más.

Ya no es solo una moda. Según el Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD), Bogotá ha incrementado en un 20 % la participación en carreras oficiales desde 2023. Y Cali, con su clima cálido y topografía amigable, se posiciona como uno de los epicentros del running urbano y de montaña en el país. En este contexto, saber qué llevar —y cómo prepararse— se vuelve parte fundamental de la experiencia.

Una maratón no empieza cuando suena el disparo de salida. Empieza semanas antes, cuando se elige el recorrido, cuando se entrenan las piernas, pero también la cabeza. En ciudades como Bogotá, donde el clima puede cambiar en minutos, o Cali, donde la humedad exige resistencia adicional, correr es adaptarse. Los parques metropolitanos, las ciclovías, los cerros y hasta las calles del centro se convierten en pistas personales para cada tipo de corredor.

Pero más allá del deporte, hay algo más profundo: correr o subir una montaña es medirse con uno mismo. Escuchar la respiración, contar los pasos, tomar conciencia del cuerpo. Hay quienes corren por mejorar su marca. Otros, por el simple placer de moverse. Y están también quienes prefieren la montaña, el trekking o el trail para encontrarse en medio del silencio, donde la señal desaparece, pero la conexión con uno mismo se vuelve más clara.

“El movimiento constante nos invita a estar presentes, a enfocarnos en el ahora. Ya sea corriendo o ascendiendo una montaña, cada paso tiene valor por lo que nos exige física y mentalmente. En Casio entendemos que estas experiencias son tan personales como profundas, y es allí donde el tiempo se transforma en algo más que cifras: se convierte en un reflejo de superación, constancia y conexión interior”, destaca Thiago Nadotti, Assistant Marketing Manager de Casio para América Latina.

No importa si corres 5K en una maratón urbana o haces una travesía de ocho horas en una reserva natural. Lo que llevas contigo marca la diferencia entre el disfrute y el agotamiento, entre estar preparado o improvisar.

Calzado técnico, con buena amortiguación para asfalto o tracción si es terreno de montaña. Ropa transpirable, ligera y de secado rápido. Una gorra o buff multifuncional, útil tanto para el sol como para el frío. Banda reflectiva o luces LED, especialmente si corres temprano o al atardecer. Y, por supuesto, una botella reutilizable o chaleco de hidratación, indispensable para mantener el ritmo sin comprometer la salud.

Para quienes hacen montaña o trail, una mochila liviana con bastones plegables, protección solar, snacks de energía rápida (como geles o frutos secos) y un cortavientos o chaqueta impermeable pueden ser clave. En la ciudad, un buen par de audífonos, una toalla deportiva pequeña y una riñonera también pueden marcar la diferencia.

Y en la muñeca, un reloj que esté a la altura del terreno. Aquí, algunos modelos de G-SHOCK pensados para estos desafíos:

GBD-H2000, con GPS, monitor cardíaco y seguimiento deportivo completo, ideal para corredores, ciclistas y quienes entrenan incluso lejos de casa.

GBD-200, compacto, ligero y conectado. Mide pasos, distancia, calorías y se sincroniza vía Bluetooth para seguir tus métricas en tiempo real.

Mudmaster GG-B100, con sensores para altitud, presión atmosférica y dirección, además de resistencia al barro e impactos. Diseñado para cuando la aventura exige más que un reloj: un verdadero aliado.

Estar bien equipado es parte de la experiencia. Porque en cada paso, el cuerpo avanza, pero es la preparación la que marca la diferencia.

Correr no es una competencia contra el reloj, sino una forma de habitar el tiempo distinto. Ya sea en la subida a Monserrate, en el circuito de una media maratón, en una caminata por los Farallones o en el parque de tu barrio, cada paso es un momento de reconexión. Un recordatorio de que el cuerpo tiene su propio ritmo. Y que detenerse también es avanzar.

Este reloj se puede encontrar en la G-SHOCK store más cercana o en tiendas online de TimesSquare y Titec.co