Cinco recomendaciones clave para prevenir y detectar a tiempo el cáncer de próstata
NOTI-AMERICA | COLOMBIA
En Colombia, miles de hombres enfrentan en silencio una enfermedad que, pese a ser prevenible y tratable en sus primeras etapas, continúa cobrándose vidas por desconocimiento, estigmas y diagnósticos tardíos: el cáncer de próstata. En el marco del Día Mundial del Cáncer de Próstata, Essity (antes Grupo Familia), compañía líder global en higiene y salud y su marca TENA, referente en el cuidado del adulto, hacen un llamado a la conciencia, la información y el cuidado integral de la salud masculina. Hoy, más que nunca, es necesario romper el silencio.
El cáncer de próstata es hoy la principal neoplasia que afecta a los hombres en Colombia. De acuerdo con la Cuenta de Alto Costo, entidad del sistema de salud que gestiona y proporciona datos e información del sector, al primero de enero de 2024 se reportaron 65.333 casos prevalentes en el país, una cifra que habla por sí sola sobre la magnitud del desafío. Aún más preocupante es que el 83% de los casos se concentran en hombres mayores de 65 años, siendo las regiones Central y Bogotá las que presentan mayor número de reportes. Paralelamente, la Asociación Colombiana de Sociedades Científicas ha advertido que se diagnostican más de 14.000 nuevos casos cada año y que alrededor de 4.000 hombres fallecen anualmente por esta causa.
Pese a estos datos, el cáncer de próstata sigue siendo una enfermedad rodeada de silencios y estigmas. Uno de los principales frenos para su detección temprana es el temor injustificado al examen de tacto rectal, una herramienta clínica fundamental para identificar anomalías en la próstata. La percepción cultural o la idea errónea de que este examen afecta la masculinidad hace que muchos hombres posterguen o rechacen su realización, exponiéndose así a diagnósticos en fases más avanzadas y con menores posibilidades de tratamiento exitoso.
TENA, como marca comprometida con el cuidado del adulto y con décadas de experiencia acompañando a hombres y mujeres en su proceso de envejecimiento con dignidad y autonomía, busca abrir espacios de información, sensibilización y conversación sobre una enfermedad que puede cambiar la vida de millones de familias.
“En TENA entendemos que acompañar a los hombres en su bienestar no se trata solo de productos, sino también de impulsar conversaciones necesarias sobre su salud. Hoy, más que nunca, invitamos a la sociedad a derribar los mitos que rodean al cáncer de próstata y asumir con valentía el reto de la prevención. Cuidarse también es cosa de hombres, y parte de esa responsabilidad comienza por adoptar conductas informadas y conscientes”, afirma Diana Vahos, Líder Clínica TENA Andina y Caribe.
Estas son cinco recomendaciones clave para prevenir y detectar a tiempo el cáncer de próstata:
- Realizar chequeos médicos regulares: a partir de los 50 años —o desde los 45 si hay antecedentes familiares— se recomienda acudir anualmente al urólogo para realizarse exámenes como el tacto rectal y el antígeno prostático específico (PSA).
- Mantener una alimentación saludable: seguir una dieta rica en frutas, verduras, granos integrales y baja en grasas saturadas puede ayudar a disminuir el riesgo de desarrollar cáncer de próstata.
- Incluir actividad física en la rutina diaria: hacer ejercicio al menos 30 minutos al día no solo mejora el estado físico general, sino que también reduce el riesgo de múltiples enfermedades crónicas, incluido el cáncer.
- Conversar abiertamente sobre la salud prostática: normalizar el diálogo sobre la próstata en el hogar, en el trabajo y en espacios comunitarios es clave para vencer el miedo y alentar a otros hombres a cuidarse.
- Evitar el tabaco y moderar el consumo de alcohol: estos factores aumentan el riesgo de diversos tipos de cáncer, incluyendo el de próstata. Hacer cambios en el estilo de vida puede tener un impacto directo en la salud a largo plazo.
La prevención del cáncer de próstata no depende únicamente de los avances médicos, sino también del acceso a la información y de una cultura que promueva el autocuidado sin prejuicios. En un entorno donde aún persisten barreras culturales, la educación y la pedagogía juegan un papel determinante. Sensibilizar a la población masculina sobre la importancia de los chequeos regulares, derribar mitos asociados a los exámenes médicos y fomentar el diálogo abierto sobre la salud prostática son pasos fundamentales para lograr diagnósticos tempranos y reducir las cifras de mortalidad.
“Promover espacios de aprendizaje, conversación y acompañamiento es una tarea colectiva que debe involucrar a familias, profesionales de la salud, instituciones educativas y medios de comunicación. Solo a través del conocimiento y la conciencia se podrá avanzar hacia una sociedad en la que los hombres vivan con mayor bienestar, dignidad y autonomía”, concluye Vahos.
