5 propósitos de año nuevo y recomendaciones para cumplirlos
NOTI-AMERICA | COLOMBIA
La entrada del año trae consigo la promesa de nuevos comienzos, lo que inspira a muchos a fijarse propósitos encaminados a mejorar sus vidas. Desde adoptar hábitos más saludables, progresar profesionalmente o cultivar las relaciones personales, la emoción de pasar de página puede ser una poderosa motivación. Sin embargo, factores como expectativas poco realistas, falta de planificación o no saber por dónde empezar pueden dificultar el cumplimiento de nuestros objetivos en el año.
Entonces, ¿cómo logramos cumplir estos propósitos de manera efectiva? La respuesta puede estar más cerca de lo que piensas: el baile integra varios de esos objetivos en uno solo. Y Bogotá Dance Club, academia de baile en Bogotá, es el lugar ideal para empezar el año cumpliendo esos propósitos, tanto en lo físico como en lo social.
- Aprender algo nuevo: El 2025 es el año perfecto para adquirir una nueva habilidad, y el baile es una de las mejores opciones. Desde salsa hasta bachata, Bogotá Dance Club ofrece clases para todos los niveles, permitiéndote aprender un nuevo estilo de vida que además de ser divertido, te reta y te mantiene motivado. “Uno de los beneficios más destacados de aprender a bailar es que siempre es un proceso en el que puedes progresar, siempre hay algo nuevo por descubrir. Eso mantiene el interés vivo y te motiva a seguir mejorando”, explica Germán Ortíz, director de TuBaile.com y Bogotá Dance Club.
- Bajar de peso y mejorar tu aspecto personal: El baile no solo es divertido, sino que es una actividad física integral que ayuda a mejorar la salud cardiovascular, tonificar el cuerpo y, por supuesto, a perder peso. Gracias a su ritmo constante y la energía que genera, el baile puede ser una excelente alternativa al gimnasio. Además, según The Texas Heart Institute (THI), el ejercicio cardiovascular mejora la autoestima y reduce los niveles de estrés, generando incluso menos probabilidades de padecer enfermedades del corazón, presión arterial alta y niveles elevados de colesterol.
- Mejorar las relaciones sociales: Uno de los propósitos más importantes para muchos es mejorar sus relaciones sociales, ya sea con amigos o en pareja. El baile es, sin duda, la actividad social por excelencia. Bogotá Dance Club ofrece la oportunidad única de interactuar y practicar con nuevas personas a través de eventos y prácticas sociales permanentes, lo que te permite conocer gente y fortalecer vínculos. “Somos el único espacio en Bogotá con eventos sociales continuos de danza. No solo aprendes a bailar, sino que haces amigos y disfrutas de un ambiente acogedor y divertido”, destaca Germán.
- Ahorrar para un viaje y conocer una nueva cultura: Si uno de tus propósitos de Año Nuevo es escaparte de la rutina y hacer un viaje, este 2025 es el año para hacerlo. Una de las mejores formas de conocer un nuevo país o ciudad es sumergirse en su cultura, y qué mejor manera de hacerlo que explorando sus ritmos y bailes. Por ejemplo, si estás soñando con visitar un país de América Latina como Cuba, República Dominicana, Puerto Rico, Brasil, Argentina, entre otro, no puedes irte de ese destino sin haber bailado salsa, bachata, merengue, samba, tango, etc. Conectar con las culturas es sin duda alguna la mejor forma de vivir y disfrutar un viaje.
- Mejorar tu carrera profesional: Si uno de tus propósitos es avanzar en tu carrera profesional, es fundamental establecer objetivos claros y tomar decisiones estratégicas que te acerquen a ellos. Considera invertir en tu desarrollo profesional mediante el aprendizaje continuo, ya sea a través de estudios, cursos o experiencias que fortalezcan tus habilidades. Además, recuerda que un buen equilibrio entre la vida laboral y personal es clave para mantener la motivación y el bienestar general.
3 consejos prácticos si uno de tus propósitos es aprender a bailar
Si quieres incorporar el baile a tus propósitos de Año Nuevo, aquí tienes algunos consejos para maximizar tus resultados:
- Confía en tu proceso personal: Cada persona tiene un recorrido y una formación diferente en el baile. Lo importante es entender que es un proceso personal que se desarrolla de manera única para cada quien. No todos avanzan al mismo ritmo, solo debes mantener la motivación, confiar en tu proceso y ser constante.
- No lo hagas solo: Tener un dance partner para tus clases de baile te ayudará a mantener la motivación. La práctica en pareja o grupo crea un compromiso adicional y hace la experiencia más amena y divertida.
- Haz del baile parte de tu rutina. La clave es ser constante. No se trata solo de aprender nuevos pasos, sino de convertir el baile en una parte integral de tu vida, lo que te permitirá disfrutar de sus beneficios tanto físicos como emocionales.
En enero, Bogotá Dance Club quiere impulsar tu motivación con una oferta especial: todos los nuevos alumnos pueden traer un acompañante sin costo para disfrutar de clases ilimitadas durante el primer mes del año. Esta es una oportunidad ideal para compartir el baile y cumplir juntos con los propósitos de 2025.
“Invitamos a todos a que dejen atrás la rutina digital y se entreguen al disfrute de la interacción en persona a través del baile. Sal de tu zona de confort, conoce nuevas personas, mejora tu bienestar y, sobre todo, disfruta del proceso. Las recompensas del baile van mucho más allá de los pasos que aprendas”, concluye Germán Ortíz.
