NOTI-AMERICA.COM | CHILE \u2013 Tener plantas en dormitorios y entorno de la casa, vuelve el hogar m\u00e1s acogedor y el cuidarlas, tambi\u00e9n contribuyen en la salud mental.<\/p>\n
Las plantas purifican el aire, ya que absorben el di\u00f3xido de carbono y lo transforman en ox\u00edgeno. La ciencia ha demostrado que ayudan a mejorar el bienestar emocional de las personas y la capacidad de atenci\u00f3n.<\/p>\n
As\u00ed lo demuestra un estudio en 2019, de la Universidad de Konkuk, Corea, la cual arroj\u00f3 que los estudiantes en una sala de clases con plantas, ten\u00edan mejores niveles de concentraci\u00f3n.<\/p>\n
Tambi\u00e9n son beneficiosas al\u00a0controlar el cortisol del cuerpo. As\u00ed lo explic\u00f3 para BioBioChile, Julio C\u00e9sar Carrasco, psic\u00f3logo.<\/p>\n
\u201cLiberan fitoncidas, compuestos vol\u00e1tiles que tienen propiedades antimicrobianas y pueden influir positivamente en nuestra salud. Estos compuestos pueden ayudar a fortalecer nuestro sistema inmunol\u00f3gico y reducir la ansiedad\u201c, explic\u00f3.<\/p>\n
\u201cCuando vemos verde, hay una respuesta evolutiva, es casi como si hubi\u00e9semos visitado un santuario\u201d, asegur\u00f3 Gary Altman, director asociado en el programa de terapia de horticultura de la Universidad de Rutgers, a la revista Time.<\/p>\n
Al cuidar las plantas se realizan una serie de acciones: regar, podar y sembrar, esto ayuda a desconectar pensamientos negativos y la concentraci\u00f3n en hacerlo resulta placentero, indic\u00f3 el sitio web Medicina Lliure.<\/p>\n
Adem\u00e1s, al cuidarlas, se produce una gran satisfacci\u00f3n con los resultados positivos, pues se aumenta la autoestima y el sentido de responsabilidad, agreg\u00f3 el sitio.<\/p>\n
El mantener y cuidar plantas en el entorno del hogar ayuda al organismo con sus\u00a0efectos calmantes y relajantes.<\/p>\n
A ello complement\u00f3, Gary Altman, que \u201creduce los sentimientos de miedo y ansiedad; incluso si est\u00e1s sintiendo enojo, te puede calmar\u201d.<\/p>\n
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