Por qué tener un perro puede alargarte la vida, según al ciencia
NOTI-AMERICA.COM | CHILE
Los perros no lo traen alegría y felicidad, son un miembro más de la familia que brinda compañía en los momentos más solitarios y consuelos en las tristeza.
Las mascotas no solo ayudan en la salud emocional, sino que, según diversos estudios científicos, los dueños han examinado los efectos positivos de la convivencia con un perro en la salud física y mental. Estos hallazgos sugieren que la interacción con los perros puede reducir el estrés, aumentar la actividad física y fortalecer el sistema inmunológico, entre otros beneficios.
Los estudios revisados por la American Heart Association (AHA) indican una serie de beneficios potenciales para la salud cardiovascular asociados con la tenencia de mascotas, particularmente perros y gatos. Estos beneficios se extienden a varias áreas de la salud física y emocional.
Los beneficios de tener una mascota, según los estudios revisados por la AHA, incluyen un aumento de la actividad física, mejoras en el perfil lipídico y la presión arterial, reducción del estrés y mejoría de la función autonómica, así como un apoyo emocional significativo. Estos efectos combinados pueden contribuir a la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares y a la mejora de la salud general. Aunque la tenencia de mascotas no debe ser vista como una solución única para la prevención de enfermedades cardiovasculares, puede ser una valiosa parte de un enfoque integral de salud cardiovascular.
Beneficios
– Actividad Física Regular: Los dueños de perros suelen caminar más y hacer más ejercicio, lo que mejora la salud cardiovascular.
– Fortalecimiento del Sistema Inmunológico: La exposición a las bacterias que traen los perros puede fortalecer el sistema inmunológico.
– Reducción del Estrés: El contacto con los perros puede disminuir los niveles de cortisol, una hormona relacionada con el estrés.
– Mejora del Ánimo y la Depresión: La compañía de un perro puede combatir la soledad, mejorar el estado de ánimo y reducir los síntomas de la depresión.
– Aumento de la Interacción Social: Pasear a un perro puede promover interacciones sociales con otros dueños de perros y personas en la comunidad.
– Construcción de Comunidad: Los parques para perros y áreas designadas para pasear animales se convierten en espacios de encuentro para personas con intereses comunes, fomentando un sentido de comunidad y pertenencia.
– Reducción de la Soledad: Tener un perro y pasearlo regularmente puede disminuir los sentimientos de soledad al proporcionar una excusa para salir al exterior y relacionarse con otras personas.
– Desarrollo de Habilidades Sociales: Los dueños de perros, especialmente los niños y personas tímidas, pueden desarrollar y mejorar sus habilidades sociales a través de la interacción con otros en un ambiente informal y amigable.
