{"id":2275,"date":"2021-10-21T17:13:39","date_gmt":"2021-10-21T21:13:39","guid":{"rendered":"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/?p=2275"},"modified":"2021-10-21T17:13:39","modified_gmt":"2021-10-21T21:13:39","slug":"o-que-e-meditacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/2021\/10\/21\/o-que-e-meditacao\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 medita\u00e7\u00e3o?"},"content":{"rendered":"<p>por Sandra Regina Ardnas*<br \/>\nExistem muitas id\u00e9ias diferentes, at\u00e9 mesmo contradit\u00f3rias, sobre o que \u00e9 medita\u00e7\u00e3o. A principal para a abordagem do Osho \u00e9 a necessidade do meditador compreender a natureza da mente, ao inv\u00e9s de lutar contra ela.<\/p>\n<p>A maioria de n\u00f3s, na maioria das vezes, \u00e9 controlada, dominada por nossos pensamentos ou sentimentos. Segue-se que tendemos a pensar que somos esses pensamentos e sentimentos. Medita\u00e7\u00e3o \u00e9 o estado de simplesmente ser, apenas pura experi\u00eancia, sem interfer\u00eancia do corpo ou da mente. \u00c9 um estado natural, mas esquecemos como acess\u00e1-lo.<\/p>\n<p>A palavra medita\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 usada para o que \u00e9, mais precisamente, um m\u00e9todo de medita\u00e7\u00e3o. M\u00e9todos, t\u00e9cnicas ou dispositivos meditativos s\u00e3o meios pelos quais se cria um ambiente interno que facilita a desconex\u00e3o do corpo-mente para que possamos simplesmente ser. Embora inicialmente seja \u00fatil reservar um tempo para praticar um m\u00e9todo de medita\u00e7\u00e3o estruturado, existem muitas t\u00e9cnicas que s\u00e3o praticadas no contexto da vida cotidiana &#8211; no trabalho, no lazer, sozinho e com outras pessoas.<\/p>\n<p>Os m\u00e9todos s\u00e3o necess\u00e1rios apenas at\u00e9 que o estado de medita\u00e7\u00e3o &#8211; de percep\u00e7\u00e3o relaxada, de consci\u00eancia e centramento &#8211; se torne n\u00e3o apenas uma experi\u00eancia passageira, mas t\u00e3o intr\u00ednseca a algu\u00e9m quanto, digamos, respirar.<\/p>\n<p>Alguns Equ\u00edvocos Comuns<\/p>\n<p>Medita\u00e7\u00e3o \u00e9 &#8230;<\/p>\n<p>1) Apenas para pessoas que est\u00e3o em busca espiritual.<br \/>\nOs benef\u00edcios da medita\u00e7\u00e3o s\u00e3o m\u00faltiplos. O principal deles \u00e9 a capacidade de relaxar e estar atento sem esfor\u00e7o. Ferramentas \u00fateis para quase todos!<\/p>\n<p>2) Uma pr\u00e1tica para obter &#8220;paz de esp\u00edrito&#8221;.<br \/>\nA paz de esp\u00edrito \u00e9 uma contradi\u00e7\u00e3o de termos. Por sua pr\u00f3pria natureza, a mente \u00e9 um comentarista cr\u00f4nico. O que voc\u00ea pode descobrir por meio da medita\u00e7\u00e3o \u00e9 a habilidade de encontrar a dist\u00e2ncia entre voc\u00ea e o coment\u00e1rio, de modo que a mente, com seu constante circo de pensamentos e emo\u00e7\u00f5es, n\u00e3o se intrometa mais em seu estado inerente de sil\u00eancio.<\/p>\n<p>3) Uma disciplina mental ou esfor\u00e7o para controlar ou \u201cdomar\u201d a mente, para se tornar mais consciente.<br \/>\nA medita\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 um esfor\u00e7o mental nem uma tentativa de controlar a mente. O esfor\u00e7o e o controle envolvem tens\u00e3o, e a tens\u00e3o \u00e9 antit\u00e9tica ao estado de medita\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, n\u00e3o h\u00e1 necessidade de controlar a mente, apenas entend\u00ea-la e como ela funciona. O meditador n\u00e3o precisa domar sua mente, para se tornar mais atento, mas para crescer mais em consci\u00eancia.<\/p>\n<p>4) Focar, concentrar ou contemplar.<br \/>\nFocar, como se concentrar, \u00e9 um estreitamento da consci\u00eancia. Voc\u00ea se concentra em um objeto e exclui todo o resto. Em contraste, a medita\u00e7\u00e3o inclui tudo, sua consci\u00eancia \u00e9 expandida. O contemplador est\u00e1 focado em um objeto &#8211; talvez um objeto religioso, uma fotografia ou em um aforismo inspirador. O meditador est\u00e1 simplesmente ciente, mas n\u00e3o de nada em particular.<\/p>\n<p>5) Uma nova experi\u00eancia.<br \/>\nN\u00e3o necessariamente &#8211; os esportistas conhecem esse espa\u00e7o, que eles chamam de \u201co barato\u201d. Os artistas sabem disso &#8211; cantando, pintando, tocando m\u00fasica. Podemos conhec\u00ea-lo fazendo jardinagem, brincando com as crian\u00e7as, caminhando na praia ou fazendo amor. Mesmo quando crian\u00e7as, podemos ter tido experi\u00eancias disso. Medita\u00e7\u00e3o \u00e9 um estado natural e quase certo que voc\u00ea j\u00e1 experimentou, embora talvez sem saber o nome do sabor.<\/p>\n<p><em><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-2097\" src=\"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2021\/07\/8635877B-0FE7-486B-A915-7D1692A7FC3B-150x150.jpeg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2021\/07\/8635877B-0FE7-486B-A915-7D1692A7FC3B-150x150.jpeg 150w, https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2021\/07\/8635877B-0FE7-486B-A915-7D1692A7FC3B-80x80.jpeg 80w, https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2021\/07\/8635877B-0FE7-486B-A915-7D1692A7FC3B-320x320.jpeg 320w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>Sandra Regina Ardnas*<\/em> \u00e9 terapeuta qu\u00e2ntica espiritual, \u00a0Terapeuta\u00a0Qu\u00e2ntica\u00a0Espiritual,\u00a0 h\u00e1 quase dez anos, canalizadora do T\u00e9ker (base), realizo trabalhos com a espiritualidade, sempre amparada no Amor, na Luz e na sabedoria Divina.<\/p>\n<p>Realiza trabalhos : * Leitora de Mesa Qu\u00e2ntica Estelar* Leitora de Mesa Multidimensional Arcturiana; * Leitora de Mesa Qu\u00e2ntica Arcturiana;\u00a0* Leitora de Mesa Pleiadiana;* Mestre Xam\u00e2nica com \u00eanfase em Florais dos\u00a0 \u00a0 \u00a0 Animais de Poder;* Canalizadora da base do T\u00e9ker;\u00a0Curadora Qu\u00e2ntica Estelar;\u00a0Apometria\u00a0Qu\u00e2ntica;\u00a0Cortes de relacionamentos que j\u00e1 n\u00e3o servem\u00a0 \u00a0 \u00a0mais ao prop\u00f3sito atual, os chamados\u00a0div\u00f3rcios\u00a0energ\u00e9ticos; Mestre em Acupuntura\u00a0Et\u00e9rica.;\u00a0Mestre em Bast\u00e3o Dorje; Mestre em Ess\u00eancia Citrino;Maga das 7 chamas sagradas;Guardi\u00e3 e Mestre do Sistema Arcturiano de Cura Multidimensional .<\/p>\n<p>Sandra \u00e9 colunista colaboradora de Noti-Am\u00e9rica\/Brasil<\/p>\n<p>redacao@noti-america.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>por Sandra Regina Ardnas* Existem muitas id\u00e9ias diferentes, at\u00e9 mesmo contradit\u00f3rias, sobre o que \u00e9 medita\u00e7\u00e3o. A principal para a abordagem do Osho \u00e9 a necessidade do meditador compreender a natureza da mente, ao&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":80,"featured_media":2276,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"om_disable_all_campaigns":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[30,11,10,13],"tags":[],"class_list":["post-2275","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-astrologia","category-atualidade","category-curiosidades","category-vida-y-salud"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.9 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>O que \u00e9 medita\u00e7\u00e3o? - Brasil | Noti-America.com<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/2021\/10\/21\/o-que-e-meditacao\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"O que \u00e9 medita\u00e7\u00e3o?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"por Sandra Regina Ardnas* Existem muitas id\u00e9ias diferentes, at\u00e9 mesmo contradit\u00f3rias, sobre o que \u00e9 medita\u00e7\u00e3o. A principal para a abordagem do Osho \u00e9 a necessidade do meditador compreender a natureza da mente, ao&#046;&#046;&#046;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/2021\/10\/21\/o-que-e-meditacao\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Brasil | Noti-America.com\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-10-21T21:13:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2021\/10\/1AAD2B85-1302-45F7-931C-D3789B85C0AA.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Noti-America.com Brasil\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@notiamerica\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@notiamerica\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Noti-America.com Brasil\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/2021\/10\/21\/o-que-e-meditacao\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/2021\/10\/21\/o-que-e-meditacao\/\"},\"author\":{\"name\":\"Noti-America.com Brasil\",\"@id\":\"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/#\/schema\/person\/ba9eb265ff55afabe3d4999076c6d337\"},\"headline\":\"O que \u00e9 medita\u00e7\u00e3o?\",\"datePublished\":\"2021-10-21T21:13:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/2021\/10\/21\/o-que-e-meditacao\/\"},\"wordCount\":725,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/2021\/10\/21\/o-que-e-meditacao\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2021\/10\/1AAD2B85-1302-45F7-931C-D3789B85C0AA.jpeg\",\"articleSection\":[\"Astrologia\",\"Atualidade\",\"Curiosidades\",\"Vida e Sa\u00fade\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/2021\/10\/21\/o-que-e-meditacao\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/2021\/10\/21\/o-que-e-meditacao\/\",\"url\":\"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/2021\/10\/21\/o-que-e-meditacao\/\",\"name\":\"O que \u00e9 medita\u00e7\u00e3o? - Brasil | Noti-America.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/2021\/10\/21\/o-que-e-meditacao\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/2021\/10\/21\/o-que-e-meditacao\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2021\/10\/1AAD2B85-1302-45F7-931C-D3789B85C0AA.jpeg\",\"datePublished\":\"2021-10-21T21:13:39+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/2021\/10\/21\/o-que-e-meditacao\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/2021\/10\/21\/o-que-e-meditacao\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/2021\/10\/21\/o-que-e-meditacao\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2021\/10\/1AAD2B85-1302-45F7-931C-D3789B85C0AA.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2021\/10\/1AAD2B85-1302-45F7-931C-D3789B85C0AA.jpeg\",\"width\":1280,\"height\":960},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/2021\/10\/21\/o-que-e-meditacao\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"O que \u00e9 medita\u00e7\u00e3o?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/#website\",\"url\":\"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/\",\"name\":\"Brasil | Noti-America.com\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/#organization\",\"name\":\"Noti-America LLC | Brasil\",\"url\":\"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2020\/07\/LogoNA-4x3-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2020\/07\/LogoNA-4x3-1.jpg\",\"width\":1236,\"height\":1080,\"caption\":\"Noti-America LLC | Brasil\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/x.com\/notiamerica\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/#\/schema\/person\/ba9eb265ff55afabe3d4999076c6d337\",\"name\":\"Noti-America.com Brasil\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ceb1f4d614e92313053fd1eca2cce4693de9bc7b3e458a951d484d10dfa07e81?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ceb1f4d614e92313053fd1eca2cce4693de9bc7b3e458a951d484d10dfa07e81?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ceb1f4d614e92313053fd1eca2cce4693de9bc7b3e458a951d484d10dfa07e81?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Noti-America.com Brasil\"},\"url\":\"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/author\/gmaciel\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"O que \u00e9 medita\u00e7\u00e3o? - Brasil | Noti-America.com","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/2021\/10\/21\/o-que-e-meditacao\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"O que \u00e9 medita\u00e7\u00e3o?","og_description":"por Sandra Regina Ardnas* Existem muitas id\u00e9ias diferentes, at\u00e9 mesmo contradit\u00f3rias, sobre o que \u00e9 medita\u00e7\u00e3o. A principal para a abordagem do Osho \u00e9 a necessidade do meditador compreender a natureza da mente, ao&#46;&#46;&#46;","og_url":"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/2021\/10\/21\/o-que-e-meditacao\/","og_site_name":"Brasil | Noti-America.com","article_published_time":"2021-10-21T21:13:39+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":960,"url":"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2021\/10\/1AAD2B85-1302-45F7-931C-D3789B85C0AA.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Noti-America.com Brasil","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@notiamerica","twitter_site":"@notiamerica","twitter_misc":{"Escrito por":"Noti-America.com Brasil","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/2021\/10\/21\/o-que-e-meditacao\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/2021\/10\/21\/o-que-e-meditacao\/"},"author":{"name":"Noti-America.com Brasil","@id":"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/#\/schema\/person\/ba9eb265ff55afabe3d4999076c6d337"},"headline":"O que \u00e9 medita\u00e7\u00e3o?","datePublished":"2021-10-21T21:13:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/2021\/10\/21\/o-que-e-meditacao\/"},"wordCount":725,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/2021\/10\/21\/o-que-e-meditacao\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2021\/10\/1AAD2B85-1302-45F7-931C-D3789B85C0AA.jpeg","articleSection":["Astrologia","Atualidade","Curiosidades","Vida e Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/2021\/10\/21\/o-que-e-meditacao\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/2021\/10\/21\/o-que-e-meditacao\/","url":"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/2021\/10\/21\/o-que-e-meditacao\/","name":"O que \u00e9 medita\u00e7\u00e3o? - Brasil | Noti-America.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/2021\/10\/21\/o-que-e-meditacao\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/2021\/10\/21\/o-que-e-meditacao\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2021\/10\/1AAD2B85-1302-45F7-931C-D3789B85C0AA.jpeg","datePublished":"2021-10-21T21:13:39+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/2021\/10\/21\/o-que-e-meditacao\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/2021\/10\/21\/o-que-e-meditacao\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/2021\/10\/21\/o-que-e-meditacao\/#primaryimage","url":"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2021\/10\/1AAD2B85-1302-45F7-931C-D3789B85C0AA.jpeg","contentUrl":"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2021\/10\/1AAD2B85-1302-45F7-931C-D3789B85C0AA.jpeg","width":1280,"height":960},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/2021\/10\/21\/o-que-e-meditacao\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"O que \u00e9 medita\u00e7\u00e3o?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/#website","url":"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/","name":"Brasil | Noti-America.com","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/#organization","name":"Noti-America LLC | Brasil","url":"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2020\/07\/LogoNA-4x3-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2020\/07\/LogoNA-4x3-1.jpg","width":1236,"height":1080,"caption":"Noti-America LLC | Brasil"},"image":{"@id":"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/x.com\/notiamerica"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/#\/schema\/person\/ba9eb265ff55afabe3d4999076c6d337","name":"Noti-America.com Brasil","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ceb1f4d614e92313053fd1eca2cce4693de9bc7b3e458a951d484d10dfa07e81?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ceb1f4d614e92313053fd1eca2cce4693de9bc7b3e458a951d484d10dfa07e81?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ceb1f4d614e92313053fd1eca2cce4693de9bc7b3e458a951d484d10dfa07e81?s=96&d=mm&r=g","caption":"Noti-America.com Brasil"},"url":"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/author\/gmaciel\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2275","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/wp-json\/wp\/v2\/users\/80"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2275"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2275\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2277,"href":"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2275\/revisions\/2277"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2276"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2275"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2275"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noti-america.com\/site\/brasil\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2275"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}