NOTI-AMERICA.COM | ARGENTINA<\/p>\n
La relaci\u00f3n entre el insomnio cr\u00f3nico y el envejecimiento cerebral adquiri\u00f3 una nueva dimensi\u00f3n tras la publicaci\u00f3n de un estudio que vincula la falta persistente de sue\u00f1o con un mayor riesgo de deterioro cognitivo y demencia en adultos mayores.<\/p>\n
Este trabajo, difundido por la Academia Americana de Neurolog\u00eda, se\u00f1ala que quienes padecen insomnio cr\u00f3nico no solo enfrentan dificultades cotidianas, sino que tambi\u00e9n podr\u00edan experimentar un envejecimiento cerebral acelerado y una mayor probabilidad de desarrollar problemas de memoria y pensamiento a medida que pasan los a\u00f1os.<\/p>\n
El an\u00e1lisis se public\u00f3 en la revista Neurology. Se basa en el seguimiento de m\u00e1s de 2.750 adultos mayores cognitivamente sanos durante un promedio de 5,6 a\u00f1os. Los resultados muestran que el insomnio cr\u00f3nico, definido como la dificultad para dormir al menos tres noches por semana durante tres meses o m\u00e1s, se asocia con un aumento del 40% en el riesgo de desarrollar deterioro cognitivo leve o demencia, en comparaci\u00f3n con quienes no presentan este trastorno del sue\u00f1o.<\/p>\n
El equipo dirigido por Diego Z. Carvalho, neur\u00f3logo de la Mayo Clinic y miembro de la Academia Americana de Neurolog\u00eda, identific\u00f3 que el insomnio cr\u00f3nico no solo afecta el bienestar inmediato, sino que tambi\u00e9n puede tener consecuencias a largo plazo en la salud cerebral. \u201cEl insomnio no solo afecta c\u00f3mo te sientes al d\u00eda siguiente, sino que tambi\u00e9n puede afectar tu salud cerebral con el tiempo\u201d, afirm\u00f3 el experto.<\/p>\n
El an\u00e1lisis revel\u00f3 que las personas con insomnio cr\u00f3nico ten\u00edan un 40% m\u00e1s de probabilidades de desarrollar deterioro cognitivo leve o demencia, lo que equivale a un envejecimiento cerebral de aproximadamente 3,5 a\u00f1os adicionales.<\/p>\n
Adem\u00e1s, quienes reportaron dormir menos de lo habitual en las dos semanas previas al inicio del estudio presentaron puntuaciones cognitivas m\u00e1s bajas, comparables a las de personas cuatro a\u00f1os mayores. En contraste, aquellos que dorm\u00edan m\u00e1s de lo habitual tend\u00edan a mostrar menos lesiones cerebrales en las im\u00e1genes obtenidas.<\/p>\n
El estudio tambi\u00e9n encontr\u00f3 que el insomnio se asoci\u00f3 con una mayor presencia de placas amiloides y lesiones de sustancia blanca, una parte del cerebro formada principalmente por fibras nerviosas cubiertas de mielina, que permiten la transmisi\u00f3n r\u00e1pida de se\u00f1ales entre diferentes \u00e1reas cerebrales. Estos son dos marcadores relacionados con el da\u00f1o cerebral y el riesgo de demencia.<\/p>\n
En el caso de las placas amiloides, el efecto observado fue similar al que se detecta en personas portadoras del gen APOE \u03b54, un factor de riesgo conocido para el Alzheimer.<\/p>\n
La investigaci\u00f3n se desarroll\u00f3 en el marco del Mayo Clinic Study of Aging, en Rochester, Minnesota, e incluy\u00f3 a 2.750 adultos mayores cognitivamente sanos, con una edad promedio de 70 a\u00f1os. De este grupo, el 16% presentaba insomnio cr\u00f3nico al inicio del estudio.<\/p>\n
Los participantes respondieron preguntas sobre sus h\u00e1bitos de sue\u00f1o recientes y se sometieron a evaluaciones anuales de memoria y habilidades cognitivas. Un subgrupo adicional se someti\u00f3 a estudios de imagen cerebral para detectar lesiones de sustancia blanca y acumulaci\u00f3n de placas amiloides.<\/p>\n
Durante el periodo de seguimiento, el 14% de quienes ten\u00edan insomnio cr\u00f3nico desarroll\u00f3 deterioro cognitivo leve o demencia, frente al 10% de quienes no padec\u00edan insomnio. Los investigadores ajustaron los resultados para considerar factores como la edad, la presi\u00f3n arterial alta, el uso de medicamentos para dormir y la presencia de apnea del sue\u00f1o.<\/p>\n
El estudio analiz\u00f3 a las personas con insomnio cr\u00f3nico al dividirlas seg\u00fan su percepci\u00f3n reciente del sue\u00f1o: un grupo report\u00f3 dormir menos de lo habitual en las dos semanas previas y otro, dormir m\u00e1s de lo habitual.<\/p>\n
El primer grupo present\u00f3, desde el inicio, peores resultados en las pruebas cognitivas, mayor cantidad de lesiones en la sustancia blanca y m\u00e1s placas amiloides. Por su parte, quienes declararon dormir m\u00e1s de lo habitual tuvieron menos lesiones en la sustancia blanca, resultado que podr\u00eda estar vinculado a una mejor\u00eda transitoria de los s\u00edntomas del insomnio.<\/p>\n
El an\u00e1lisis tambi\u00e9n identific\u00f3 que los portadores del gen APOE \u03b54 experimentaron un declive m\u00e1s pronunciado en memoria y habilidades cognitivas. No se observ\u00f3 una relaci\u00f3n entre el uso de medicamentos hipn\u00f3ticos y la evoluci\u00f3n cognitiva o el riesgo de deterioro.<\/p>\n
Los hallazgos subrayan la importancia de abordar el insomnio cr\u00f3nico no solo para mejorar la calidad del sue\u00f1o, sino tambi\u00e9n como una posible estrategia para proteger la salud cerebral en la vejez. \u201cNuestros resultados sugieren que el insomnio puede afectar al cerebro de diferentes maneras, involucrando no solo las placas amiloides, sino tambi\u00e9n los peque\u00f1os vasos sangu\u00edneos que irrigan el cerebro\u201d, explic\u00f3 Carvalho.<\/p>\n
A pesar de la solidez de los datos, los autores advierten que el estudio muestra una asociaci\u00f3n, no una relaci\u00f3n causal, entre insomnio y deterioro cognitivo. Adem\u00e1s, el diagn\u00f3stico de insomnio se bas\u00f3 en registros m\u00e9dicos, lo que podr\u00eda dejar fuera casos no diagnosticados o no reflejar la gravedad de los s\u00edntomas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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