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Paul McCartney dijo recientemente al diario The Times que practica yoga ocular para evitar la necesidad de usar gafas.

En la entrevista, el exintegrante de The Beatles reveló que conoció los ejercicios oculares en la India hace algunos años y los ha practicado desde entonces.

El cantante cree que al ejercitar los músculos oculares se puede reducir la necesidad de usar anteojos. McCartney ha demostrado algunas de estas técnicas en YouTube.

Entonces, ¿qué es el yoga ocular? ¿Ejercitar los ojos realmente puede prevenir la necesidad de usar gafas?

Paso a paso

Desde hace miles de años se practican diferentes tipos de yoga ocular. Un ejemplo es el tratak kriya, originario de India, el cual es una forma de yoga que se practica con la creencia de que ayuda a desarrollar estados superiores de conciencia y despertar espiritual.