Claves para lograr ser más productivo en tu día a día
NOTI-AMERICA.COM | ARGENTINA
Ser productivo es esencial en muchos aspectos del día a día, no solo porque se alcanzan las metas y objetivos, sino que también es satisfactorio para el bienestar físico y emocional.
En otras palabras, la productividad ayuda a trabajar de manera más eficiente, eliminando actividades innecesarias, enfocándose en lo más importante y evitando el estrés. Además, con ello se logra un mejor rendimiento y hasta mejora el estado de ánimo de la persona, favoreciendo la salud y bienestar.
¿Cómo repercute ser productivo en el bienestar?
Cuando las personas no se sienten bien emocionalmente son menos productivas, por lo que se sienten menos realizadas y esto a su vez afecta su estado de ánimo y bienestar. En el caso contrario, si una persona está feliz y se encuentra emocionalmente estable, su nivel de productividad aumenta y todo lo que emprende se concreta de manera satisfactoria.
En tal sentido, la clave de la productividad está en parte en el bienestar emocional de la persona.
Claves para lograrlo
Si estás buscando ser productivo y además gozar de buena salud mental, sigue estas claves:
1. Establece de 3 a 5 prioridades cada día.
2. En la noche antes de acostarte, o en la mañana al despertar, anota las tareas pendientes en orden de importancia.
4. Aplica el método Pomodoro en todas tus tareas.
5. Trabaja o estudia donde te sientas más cómodo.
6. No digas “de 8 am a 11 am haré mi trabajo”, se recomienda decir “le voy a dedicar 3 horas a este trabajo”.
8. Evita agarrar el teléfono celular al despertarte.
