Remedios caseros para dormir bien

Conoce cuales son los remedios caseros que te harán conciliar el sueño facilmente:

Lechuga orejona

*» Ingredientes:

2 hojas de lechuga orejona
3 manzanas rojas con cáscara
Una cucharada cafetera de miel de abeja
1 vaso de agua natural

Modo de preparación:

Se echan a la licuadora las hojas de lechuga cortadas en trozos con la mano, incorporar las manzanas picadas en pedazos verticales, la miel de abeja, el agua natural, y se licua y se sirve en un vaso.

*Otro de los remedios que sirve para lo mismo, es utilizar ingredientes como:

1 pedazo de col blanca
1 pedazo de chayote (rayado)
1 cucharada cafetera de miel de abeja
1 hoja de té de mandarina
1 vaso de agua natural

Modo de preparación:

Mezclar todos los ingredientes en la licuadora con un vaso de agua natural y servir.

Se sugiere tomar una hora antes de irse a la cama para que haga efecto y genere por sí solo, el sueño en la persona que tiene problemas para dormir».