¿La mejor dieta suele ser difícil?

¡Ánimo! Una investigación publicada en Obesity, afirma que el “autocontrol” en la aplicación de una dieta puede ser mucho menos desagradable que lo que percibimos, señaló Quo.

Jean Harvey -líder del estudio- explicó que “La gente lo odia; piensan que quita tiempo, pero la pregunta que nos hicimos fue: ¿cuánto tiempo toma realmente el autocontrol de la dieta? La respuesta es, no mucho”.

Este estudio representa el primer paso de la ciencia en cuanto al monitoreo del tiempo de autocontrol en la dieta en relación a la pérdida exitosa de peso.